Krista Varady

Americká profesorka kineziologie a výživy. Publikace z oboru.

Krista Varadyová je autorkou publikace „Dieta každý druhý den“. Tato revoluční kniha operuje s již dávno potvrzeným faktem, že diety nefungují. Autorka si myslí, že je to proto, že dieta se drží v kuse, tedy každý den a to málokdo vydrží. Týrat se dietou každý den vydrží pouze velmi silná povaha. Krista Varadyová tedy přichází se střídavou dietou, která by měla fungovat tak, že člověk, který ji drží, se jeden den v jídle trochu uskromní a druhý den si dopřeje to, co normálně. V tomto systému ji utvrzují i vědecké studie. A autorka tvrdí, že tímto způsobem se dá zhubnout až 5 kilogramů za měsíc.