Monika Nikodemová

Cvičitelka jógy se zaměřením na děti. Publikace z oboru.

Monika Nikodemová vystudovala tělesnou výchovu a pořádá kurzy, na kterých seznamuje děti s jógovým cvičením. Vytvořila metodickou příručku pro pohybové hry, které vycházejí z jógy a mají za cíl rozvinout dětské pohybové dovednosti. Publikace „ Jóga ve školce“, je určená a přizpůsobená dětem, zejména v předškolním věku. Díky této knize se děti naučí základy jógového cvičení, jak vzpřímeně držet tělo, jak správně dýchat, získají rovnováhu a zlepší si svoje koordinační a pohybové schopnosti. Pomocí jógy se děti dokáží naučit rychle zklidnit a odpočinout si, ale zároveň jsou pro ně cvičení a pohybové hry velmi zábavné.