Ucebnice.cz Zdraví • dietyZdravíAlternativní léčba
Termín obdržení zásilky
Česká pošta Pátek 11.04
PPL Pátek 11.04
Osobní odběr Pondělí 14.04
Termíny jsou pouze orientační a mohou se lišit podle zvoleného typu platby. O Průběhu zásilky Vás budeme informovat e-mailem.
Při nákupu většího množství produktů negarantujeme dodání do zobrazeného data

Tajemství dobrého spánku - 365 způsobů, jak se dobře vyspat

Tajemství dobrého spánku - 365 způsobů, jak se dobře vyspat
11 %

211  Kč 238 Kč

Sleva až 70% u třetiny knih
Víte, že spánkem strávíme třetinu života? Bez kvalitního spánku se cítíme unavení, v práci se nám klíží oči, a proto pijeme tolik kávy, až se celí třeseme. Miliony lidí trpí poruchami spánku a drtivá většina z nich není diagnostikována ani léčena. Mnohem horší ale je, že neznáme rizika spojená s poruchami spánku, včetně jeho nedostatku, a že si neuvědomujeme, že pomoc máme na dosah ruky. Nová kniha Tajemství dobrého spánku se složitým tématem spánku zabývá v překvapivě jednoduchých a lehce splnitelných krocích. Dr. Kotler se s vámi podělí o tajemství klidného spánku a poradí vám také jak: - překonat nespavost, spánkovou apnoe a chrápání - doplnit spánkový deficit - odehnat špatné sny - si poradit s náměsíčníkem nebo nočním jedlíkem - se zbavit skřípaní zubů a mnoha dalších potíží Dr. Kotler rovněž představuje osvědčená řešení dalších běžných problémů se spaním, např. syndromu neklidných nohou nebo narkolepsie.
Autor:
Nakladatel: Jota
ISBN: 978-80-7462-302-8
Jazyk : Čeština
Vazba: Brožovaná bez přebalu lesklá
Počet stran: 200
Zařazení: populárně-naučné publikace • psychohygiena • spánek • nespavost
Mohlo by se vám také líbit..