Jak zmobilizować się do aktywności
186 Kč 268 Kč
Ta książka spowoduje, że zechcesz w końcu przejść do działania i zacząć się ruszać. A jeśli już ćwiczysz, zyskasz jeszcze więcej zapału, by to kontynuować.
Ten pierwszy na rynku poradnik motywacyjny w wersji praktycznej jest przeznaczony zarówno dla tych, którzy pracują nad sobą i wiedzą, ile korzyści przynoszą regularne treningi, jak i dla tych, którzy chcą coś zmienić, a nigdy dotąd nie mieli nic wspólnego z aktywnością fizyczną. To również pozycja dla osób zachwycających się metamorfozami, które przechodzą dziewczyny wykonujące ćwiczenia zaproponowane przez autorkę.
Opisane zasady można zastosować od razu. Nie trzeba żadnych sprzętów, oddzielnej przestrzeni, określonej pory dnia ani specjalnych ubrań.
Autor: | Aleksandra Żelazo |
Nakladatel: | Pascal |
ISBN: | 9788381037846 |
Rok vydání: | 2021 |
Jazyk : | Polština |
Vazba: | Měkká |
-
Rowerem po górach
Jerzy Mendrek
-
Polska kajakiem
praca zbiorowa
-
Polska rodzinnie
MAGDALENA STEFAŃCZYK
-
Pascal Lajt Bydgoszcz i okolice
Kluczwajd Katarzyna
-
Pascal Lajt Inowrocław i okolice
Kluczwajd Katarzyna
-
Polska z klimatem
MIKOŁAJ GOSPODAREK
-
Bieszczady i Beskid Niski z dzieckiem
Marlena Woch
-
Pascal Lajt Sycylia
Wiktoria Piotrowska
-
Pascal Lajt Chorwacja północna
ALEKSANDRA ZAGÓRSKA-CHABROS
-
Półprzewodnik po Polsce
Banasiński Cezary, Glibowski Krzysztof, Gronkiewicz-Waltz Hanna, Jaroszyński Krzysztof, Kaszubski Re
-
Chorwacja południowa...Pascal Lajt
ALEKSANDRA ZAGÓRSKA-CHABROS
-
Pascal Lajt Włocławek i okolice
Kluczwajd Katarzyna
-
Gruzja. Jak się żyje Polce w kraju wi...
Martyna Kaczmarzyk
-
Pascal Lajt Grudziądz i okolice
Kluczwajd Katarzyna
-
Zanim zrozumiem. Splątane losy
Magdalena Wala
-
Prosto,pysznie do pudełka
Dominika Wójciak