Jak zmobilizować się do aktywności
205 Kč 262 Kč
Ta książka spowoduje, że zechcesz w końcu przejść do działania i zacząć się ruszać. A jeśli już ćwiczysz, zyskasz jeszcze więcej zapału, by to kontynuować.
Ten pierwszy na rynku poradnik motywacyjny w wersji praktycznej jest przeznaczony zarówno dla tych, którzy pracują nad sobą i wiedzą, ile korzyści przynoszą regularne treningi, jak i dla tych, którzy chcą coś zmienić, a nigdy dotąd nie mieli nic wspólnego z aktywnością fizyczną. To również pozycja dla osób zachwycających się metamorfozami, które przechodzą dziewczyny wykonujące ćwiczenia zaproponowane przez autorkę.
Opisane zasady można zastosować od razu. Nie trzeba żadnych sprzętów, oddzielnej przestrzeni, określonej pory dnia ani specjalnych ubrań.
Autor: | Aleksandra Żelazo |
Nakladatel: | Pascal |
ISBN: | 9788381037846 |
Rok vydání: | 2021 |
Jazyk : | Polština |
Vazba: | Měkká |
-
Półprzewodnik po Polsce
Banasiński Cezary, Glibowski Krzysztof, Gronkiewicz-Waltz Hanna, Jaroszyński Krzysztof, Kaszubski Re
-
Rowerem po górach
Jerzy Mendrek
-
Polska z klimatem
MIKOŁAJ GOSPODAREK
-
Bieszczady i Beskid Niski z dzieckiem
Marlena Woch
-
Polska rodzinnie
MAGDALENA STEFAŃCZYK
-
Pascal Lajt Bari, Apulia i półwysep G...
Kamila Kowalska-Angelelli, Marta Lyasota
-
Kolumbia. Polka w krainie tysiąca kol...
Aleksandra Andrzejewska
-
Pascal Lajt Sycylia
Wiktoria Piotrowska
-
Pascal Lajt Włocławek i okolice
Kluczwajd Katarzyna
-
Pascal Lajt Chorwacja północna
ALEKSANDRA ZAGÓRSKA-CHABROS
-
Pascal Lajt Grudziądz i okolice
Kluczwajd Katarzyna
-
Mediolan i jeziora Garda, Como... Pas...
Agata Rosińska
-
Pascal Lajt Bydgoszcz i okolice
Kluczwajd Katarzyna
-
Chorwacja południowa...Pascal Lajt
ALEKSANDRA ZAGÓRSKA-CHABROS
-
Pascal Lajt Inowrocław i okolice
Kluczwajd Katarzyna
-
Gruzja. Jak się żyje Polce w kraju wi...
Martyna Kaczmarzyk