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Körperhaltungen analysieren und verbessern

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Popis knihy

Aufrecht durchs Leben: Fehlhaltungen erkennen und verändern§§Unzufrieden mit Ihrer Haltung? Look@yourself!§Rundrücken, Plattfüße oder Hohlkreuz: Was einmal als falsche Angewohnheit begonnen hat, wird oft im Lauf der Jahre zum schmerzhaften Problem. Und damit nicht genug: Eine schlechte Haltung lässt uns älter und unattraktiver aussehen. Deshalb: Look@yourself - das neuartige Konzept für eine anatomisch richtige Körperhaltung.§§Machen Sie sich selbst ein Bild§- Wie stehe ich auf meinen Füßen?§- Wie verlaufen meine Beinachsen?§- Wo befinden sich meine Schultern?§- Wie halte ich meinen Kopf?§- Und schließlich: Was sagt meine Körperhaltung über mich aus?§Diese Fragen beantwortet Ihnen Look@yourself auf bildhafte Weise. Analysieren Sie mit dem visuellen Schnelllernprogramm Ihre eigene Haltung. 24 ausgesuchte Fotoserien von Kopf bis Fuß dienen Ihnen als Spiegel.§§Übungen, die keine sind: work on yourself§Und wie ändern Sie eingefahrene Haltungsmuster? Ganz einfach: Nutzen Sie den Alltag und entdecken Sie Ihre Bewegungsintelligenz. Ihre persönlichen Trainingseinheiten heißen ab heute Zähne putzen, Haare waschen oder Auto fahren. Ob zu Hause, am Arbeitsplatz oder unterwegs - richtige Bewegungsmuster können Sie überall umsetzen.