Yoga für den Rücken, m. DVD
22
%
394 Kč 506 Kč
Odesíláme do 3 až 5 dní
Sleva až 70% u třetiny knih
Yoga ist die beste Rückenmedizin: Es stärkt nicht nur die Muskulatur und steigert die Beweglichkeit, sondern wirkt auch entspannend und ausgleichend auf die Seele, wo sich in vielen Fällen die wahre Ursache von Rückenleiden findet. Lernen Sie die Wirbelsäule kennen, werfen Sie einen Blick in Ihr Innerstes und erfahren Sie, warum auch die richtige Ernährung für einen gesunden Rücken wichtig ist. Nach diesen Grundlagen stellt Ihnen die erfahrene Yoga-Lehrerin Anna Trökes 24 Übungen in Wort und Bild mit wertvollen Tipps und Hinweisen vor: erst Übungen zum Aufwärmen, dann für den oberen, den unteren und den ganzen Rücken. Außerdem gibt sie Anregungen, wie Sie Ihren Rücken mit mentalen Übungen unterstützen können. Die DVD enthält neben den Anleitungen für die einzelnen Übungen und Übungsreihen ein 60-minütiges Rundum-Programm sowie acht individuelle Kurz- und Spezialprogramme. So wird Ihr Rücken endlich schmerzfrei!
Autor: | Trökes, Anna |
Nakladatel: | Gräfe & Unzer |
Rok vydání: | 2015 |
Jazyk : | Němčina |
Vazba: | Paperback / softback |
Počet stran: | 80 |
Mohlo by se vám také líbit..
-
Neuro-Yoga
Trökes, Anna
-
Yoga Nidra, m. Audio-CD
Trökes, Anna
-
Das Muskel-Workout
Froböse, Ingo
-
Mini-Meditationen
Hoffmann, Ulrich
-
Rücken-Akut-Training, m. DVD
Froböse, Ingo
-
Beckenboden-Training, m. Audio-CD
Lang-Reeves, Irene
-
Autogenes Training, m. Audio-CD
Grasberger, Delia
-
Progressive Muskelentspannung, m. Aud...
Hainbuch, Friedrich
-
Qigong, m. Audio-CD
Mertens, Wilhelm
-
Autogenes Training, m. Audio-CD
Grasberger, Delia
-
Die Yogabox
Anna Trökes
-
GLYX-Kompass
Grillparzer, Marion
-
Cake-Pops
Erhart, Verena
-
Aquascaping
Knott, Oliver
-
Cocktails Classics
Adam, Helmut
-
Hunderassen von A bis Z
Hegewald-Kawich, Horst