Vítáme Vás, můžete se přihlásit nebo vytvořit účet.

Cart

product (empty)

Košík je prázdný

Zboží celkem: 0 Kč

Termín obdržení zásilky
Dodací doba je ovlivněna statním svátkem ( 24.12, 25.12, 26.12 )
Česká pošta	Pondělí 23.12
PPL	Pondělí 23.12
Osobní odběr	Pátek 27.12
Termíny jsou pouze orientační a mohou se lišit podle zvoleného typu platby. O Průběhu zásilky Vás budeme informovat e-mailem.
Při nákupu většího množství produktů negarantujeme dodání do zobrazeného data

Gymnastik für Senioren

13 %

392 Kč 451 Kč

Sleva až 70% u třetiny knih

Popis knihy

So bleiben Sie auch im Alter fit!§§Viele speziell für Senioren geeignete Übungen§Individuelle Schwerpunkte, je nach Bedarf§Auch als Anregung für diejenigen, die mit älteren Menschen arbeiten §Die Forschung hat bewiesen: Regelmäßiger Sport verlangsamt den Alterungsprozess und reduziert das Risiko, an bestimmten Krankheiten zu erkranken. Mit regelmäßiger, gezielter Gymnastik können sich auch ältere Menschen fit halten und ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern.§§Annick Louvard stellt in diesem Buch eine Vielzahl von Übungen vor, die leicht zu erlernen und speziell für Senioren geeignet sind. Die Übungen sind nach unterschiedlichen Themenbereichen eingeteilt, sodass man je nach Bedarf seine individuellen Schwerpunkte legen kann: der Rücken, die Wirbelsäule, die Schultern, das Gleichgewicht, die Gelenkigkeit, der Muskelaufbau, die Koordination, u.v.m.§§Dieses Handbuch richtet sich nicht nur an Senioren, die auf effiziente Art und Weise fit bleiben wollen und ihren Körper in Form halten möchten. Es ist auch als Anregung oder Leitfaden für all diejenigen gedacht, die mit älteren Menschen arbeiten.§§Im HEEL Verlag ist außerdem zum Thema Seniorensport erhätlich: 'Ohne Geräte: Muskeltraining 50+ - Kraft - Ausdauer - Flexibilität', ein seriöses Handbuch für ältere Menschen, die effektiv Sport treiben möchten.