Stressfrei durch Progressive Relaxation, m. Audio-CD
9
%
501 Kč 550 Kč
Expedice za 2 až 3 dny
Sleva až 70% u třetiny knih
Entspannt und gelassen durch den Alltag.
Anspannung führt zu Entspannung - klingt widersprüchlich, ist aber höchst wirksam. Die Methode der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson ist ein bewährter Klassiker. Auf gezieltes kurzes Anspannen von Muskelgruppen folgt eine längere Entspannungsphase. Der Effekt ist ein wohltuender Entspannungsmoment, langfristig wird die seelische Widerstandskraft gegen Stress gefördert.
- Die Anwendung: verblüffend einfach.
- Die Wirkung: nachhaltig effektiv.
- Das Programm: Auf Ihr Bedürfnis zugeschnitten von 7 bis 30 Minuten Länge, zum Lesen oder Hören.
- Einführendes Basisprogramm.
- Vertiefende Langform.
- Wirkungsvolle Kombination mit Autogenem Training.
Autor: | Ohm, Dietmar |
Nakladatel: | Trias |
Rok vydání: | 2017 |
Jazyk : | Němčina |
Vazba: | Paperback / softback |
Počet stran: | 104 |
Mohlo by se vám také líbit..
-
Entspannung für Kinder
Ohm, Dietmar
-
Faszien-Yoga, m. DVD
Walther, Tasja
-
Taping
Langendoen, John
-
Das große Yin-Yoga-Buch
Clark, Bernie
-
Faszientraining
Bartrow, Kay
-
Mein Beckenbodenbuch
Liesner, Franziska
-
Aromapflege für Sie
Zimmermann, Eliane
-
Feldenkrais, 1 Audio-CD
Lichtenau, Birgit
-
Alexander-Technik, m. Audio-CD
-
Das 6-Wochen-Programm gegen Gicht
Schobert, Astrid
-
Schmerzfreier Nacken
Bartrow, Kay
-
Diabetes besiegen mit einem gesunden ...
Renkawitz, Alexandra
-
Feldenkrais, 1 Audio-CD
Lichtenau, Birgit
-
Die geheime Heilkraft der Pflanzen
Groves, Maria Noel
-
Yoga gegen dunkle Tage
Wagner, Karo
-
Jin-Shin-Jyutsu ganz weiblich
Kührt, Christiane