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Functional Fitness für Zuhause mit Lamar und Chris

Functional Fitness für Zuhause mit Lamar und Chris
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In Ihrem neuen Buch präsentieren der Functional-Fitness-Experte Lamar und der Fitnesstrainer Chris Lowery effektive Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Kleingeräten, die mit wenig Aufwand zuhause oder im Freien durchgeführt werden können. Die Workouts und Trainingszirkel sind so konzipiert, dass sowohl Fitnessenthusiasten als auch Einsteiger ein gutes und sichtbares Ergebnis erzielen und ihre Leistungen erheblich steigern können. Darüber hinaus enthält der Ratgeber zahlreiche Tipps rund um die richtige Ernährung, den optimalen Muskelaufbau sowie hilfreiche Informationen zu den Faszien.
Autor:
Nakladatel: Meyer & Meyer Sport
Rok vydání: 2017
Jazyk : Němčina
Vazba: Paperback / softback
Počet stran: 192
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