Dieta cytrusowa bez efektu jo-jo
49
%
76 Kč 149 Kč
Zboží skladem, ihned k odeslaní
Pokud objednám nyní, kdy zboží dostanu
Sleva až 70% u třetiny knih
Książka Dieta cytrusowa nawiązuje do tzw. klasycznego sposobu odżywiania, znanego już starożytnym. Owoce cytrusowe są doskonałe dla osób lubiących ciągle coś „ zagryzać”, ponieważ nie tuczą, a jednocześnie dają uczucie nasycenia. Zawierają dostatecznie dużo wody, by nie czuć pragnienia, a jednocześnie mają niewiele kalorii.Nie trzeba też nikogo przekonywać, że są przebogate w pektyny i posiadają wiele witamin, w tym witaminy spalające tłuszcze. Dlaczego więc tak mało wiemy o ich właściwościach, i o możliwościach łączenia ich z innymi składnikami diety. Zadajemy sobie pytanie: jabłko czy nektaryna? Awokado z tuńczykiem? Pigwa z wieprzowiną? Co zrobić z tym granatem?W niniejszej książce chcemy zachęcić Was do uwzględnienia owoców egzotycznych w każdej diecie. Mając na uwadze niewątpliwe walory odżywcze i zdrowotne ananasów, bananów, kiwi, mango, arbuzów, melonów, cytrusów, fig, daktyli, winogron, oliwek i wielu innych, proponujemy wykorzystać je do sałatek, deserów, napojów czy koktajli, a także jako dodatek do wykwintnych dań obiadowych, przekąsek oraz sosów.Oczywiście stosowanie diety cytrusowej nie zwalnia nas od unikania tłustych mięs i wędlin, słodyczy, białego pieczywa, ziemniaków, serów żółtych i bardzo tłustego mleka i twarogu. Podczas stosowania diety cytrusowej nie powinniśmy też pić bardzo mocnej kawy, herbaty oraz nadmiaru alkoholu. W menu warto uwzględnić chudy nabiał, ryby, kiełki zbóż i orzechy. Autorka szczególnie poleca pomarańcze, grejpfruty, kiwi, mandarynki, cytryny, banany i morele. Chcesz wyglądać ładnie, skorzystaj ze wskazówek zawartych w tej książce. Zapraszam do lektury.
Autor: | Frydryk Marta |
Nakladatel: | Astrum |
ISBN: | 9788372778499 |
Rok vydání: | 2013 |
Jazyk : | Polština |
Vazba: | Měkká |
Počet stran: | 114 |
Zařazení: | Kuchnia Diety |
Mohlo by se vám také líbit..
-
Horoskop galijski
Frydryk Marta
-
Profesionální rady pro rybáře
Läufer Florian
-
Zázračný půst
-
Transformační síla půstu
Stephen Harrod Buhner
-
Dieta antymiażdżycowa
Jakimowicz-Klein Barbara
-
Prawidłowe odżywianie a zdrowie, dług...
Jadwiga Biernat
-
Katastrofa smoleńska
Just Yaroslav
-
Postawa mimika gest
Tkaczyk Lech
-
Diety w zaburzeniach snu
Katarzyna Zapotoczna
-
Jedz zgodnie ze swoją osobowością
Borgman Małgorzata
-
Bóle kręgosłupa
Laughin Andrew
-
Magia miłości
Saunders Jeraldine
-
Poznajemy cyferki Cyferki idą do prze...
Tkaczyk Lech
-
Rozmowy kwalifikacyjne. Jak wypaść pr...
Lucas Manfred, Rahden Putti vov
-
Dieta dla mózgu. Myśl pozytywnie, jed...
Jakimowicz-Klein Barbara
-
Wataha. Tom 1. Przekleństwo mgły
Oremus Krzysztof