Jóga smíchu
228 Kč 259 Kč
Smích je opravdu velmi prospěšný, a to ve všech aspektech života – v životě osobním, pracovním i společenském. Smích funguje nejen jako cvičení, ale i jako terapeutický prostředek ke zvládání chronických chorob, a o tom svědčí nespočet studií založených na důkazech. Jóga smíchu povýšila smích na novou úroveň tím, že ho zařadila mezi rutinní denní úkony, aby se mohly naplno projevit jeho zdraví prospěšné účinky. Tato kniha začíná historií a vznikem fenoménu jógy smíchu: jak se vyvíjel a šířil se po světě, přeléval se do různých oblastí života. Dále se dočtete, jak cvičit smích ve skupinách, v páru i o samotě. Jóga smíchu je okamžitou záležitostí. Její účinky můžete cítit už od prvního setkání. Kromě toho je velmi efektivní, nenáročná na čas, je vědecky podložená a je snadné se ji naučit. Tak se smějte taky!
Autor: | Kataria, Madan |
Nakladatel: | Esence |
ISBN: | 978-80-242-7331-0 |
Rok vydání: | 2021 |
Jazyk : | Čeština |
Vazba: | Knihy - vázané |
Počet stran: | 240 |
-
Joga smiechu
Kataria, Madan
-
Jediná kniha o jídle, kterou potřebujete
Karolína Fourová
-
Začni teď! Průvodce otužováním
Vencl David, Bílek Petr
-
Příběh naší rodiny
Tachezy Andrea
-
Kaktusy a sukulenty v praxi
Bailey, Fran
-
Můj rodokmen
Foster L. John
-
Výcvik psa bez pamlsků
Schnepper, Christiane
-
Desatero spokojeného vztahu
Šebestová Danica
-
Květiny
Nolan Clare
-
Jóga pro lepší flexibilitu
Lowenstein Max, Kongová Liz
-
Žijte svůj nejlepší život
Farrimond, Stuart
-
Moderní zahrada
Russell, Joyce
-
Jak nakreslit téměř cokoli snadno a r...
Lambry, Robert
-
Jízda na koni pro začátečníky - Přiro...
Gródeková Elżbieta
-
Zahradnický kalendář
-
Lovecké maličkosti
Křivánek Jiří