Začni teď! Průvodce otužováním
28
%
286 Kč 399 Kč
Expedujeme 1 až 2 dny
Sleva až 70% u třetiny knih
Otužování je cesta k uzdravení a posílení těla i duše. Fenomén dnešní doby přibližuje český ledový muž David Vencl v knize, která může být biblí otužilců. Teoretické poznatky doplňuje vrcholový sportovec, bývalý tělocvikář a reprezentační freediver praktickými radami vycházejícími z jeho zkušeností. Jak vstupovat do vody? Proč v těle oživit hnědý tuk? Co ledová voda dělá s naším organismem? Můžu otužováním zhubnout? Na tyhle i mnoho dalších otázek nabízí odpovědi. Zároveň se knihou prolíná příběh jeho cesty ke světovému rekordu v plavání pod ledem, při které nebyla nouze o dramatické i vtipné momenty.
Autor: | Vencl David, Bílek Petr |
Nakladatel: | Esence |
ISBN: | 978-80-242-7849-0 |
Rok vydání: | 2021 |
Jazyk : | Čeština |
Vazba: | Knihy - vázané |
Počet stran: | 200 |
Mohlo by se vám také líbit..
-
Stavba a rekonstrukce rodinného domu
-
Jediná kniha o jídle, kterou potřebujete
Karolína Fourová
-
Příběh naší rodiny
Tachezy Andrea
-
Výcvik psa bez pamlsků
Schnepper, Christiane
-
Desatero spokojeného vztahu
Šebestová Danica
-
Květiny
Nolan Clare
-
Na procházce se psem
Przygoda, Jeanette
-
Výcvik štěněte den po dni
Koring, Mel
-
Jak ji totálně pobláznit
Vicherková Simona
-
Půda ve zdravé zahradě
Oftringová Bärbel
-
Lovecké maličkosti
Křivánek Jiří
-
Není pes jako pes
Eva Horová
-
Jízda na koni pro začátečníky - Přiro...
Gródeková Elżbieta
-
Zahradnický kalendář
-
Táboření v lese i na zahradě
Grindrod, Frank
-
Kreativní osmisměrky
Lucie Pospíšilová