W zdrowym ciele zdrowy mózg
17
%
190 Kč 229 Kč
Sleva až 70% u třetiny knih
Skandynawski bestseller, który odkrywa tajemnice mózgu. Książka, którą zachwycili się Szwedzi – przez miesiące nie schodziła z list bestsellerów.Już po 6 tygodniach odpowiedniego treningu można odczuć pozytywne oddziaływanie ruchu na mózg. Nawet niewielkie dawki aktywności fizycznej mogą być lekarstwem na stres iniepokój oraz znacznie poprawiać sprawność i wydolność mózgu. Wystarczy 20 minut porannego biegu lub spaceru, aby podnieść zdolność koncentracji i poziom dopaminy.Anders Hansen – popularny w Szwecji psychiatra – w przystępny i zrozumiały sposób wyjaśnia, jak zbudowany jest mózg, i odkrywa jego tajemnice. Dzięki tej wiedzy możemy poprawić nasze samopoczucie i działanie mózgu. Badania Hansena pokazują, że ruch iodpowiednie postępowanie z ciałem są dla mózgu lepsze niż wszystkie możliwe suplementy. W książce znajdziesz też historie pacjentów i konkretne wskazówki, dzięki którym wytrenujesz swój mózg. Anders Hansen jest szwedzkim lekarzem, specjalistą w dziedzinie psychiatrii w Instytucie Karolinska. W swojej najnowszej książce w zrozumiały sposób tłumaczy najnowsze odkrycia neurobiologii oraz wyjaśnia, jak możemy wykorzystać je w codziennym życiu.
Autor: | ANDERS HANSEN |
Nakladatel: | Znak |
ISBN: | 978-83-240-5356-8 |
Rok vydání: | 2018 |
Jazyk : | Polština |
Vazba: | Broszura |
Počet stran: | 256 |
Mohlo by se vám také líbit..
-
Instamozek
ANDERS HANSEN
-
W zdrowym ciele zdrowy mózg w.2021
ANDERS HANSEN
-
Media and Communication Research Met...
ANDERS HANSEN
-
Miłość oraz inne dysonanse
Wiśniewski Janusz Leon, Wownenko Irada
-
Wierszyki rodzinne
Rusinek Michał
-
Bars&Melody. Pierwsza biografia
Przemysław Słowiński
-
Cuda świętej Faustyny
Czaczkowska Ewa K.
-
HISTORIA FILOZOFII PO GÓRALSKU WYD. 3
Tischner Józef
-
Włącz DEMOkrację
Robert Biedroń
-
Lost and Found. Opowiadania
Smith Zadie
-
Bóg jest młody
Franciszek Papież
-
Trupia farma. Sekrety legendarnego la...
Bill Bass, Jon Jefferson
-
Meble od nowa. Domowe renowacje
Małgorzata Budzich
-
Sekrety urody Koreanek. Elementarz pi...
Charlotte Cho
-
Bohaterowie Magicznego Drzewa. Porwan...
Andrzej Maleszka
-
25 lat niewinności okładka filmowa
Grzegorz Głuszak