Odkrywamy nasiona chia
7
%
82 Kč 88 Kč
Odesíláme do 3 až 5 dní
Sleva až 70% u třetiny knih
Nasiona chia uprawiano przez wieki w Ameryce Północnej, Środkowej i Południowej jako podstawowy produkt żywnościowy. Bardzo cenili je azteccy wojownicy i sportowcy, ponieważ zapewniały im trwałą i solidną dawkę energii. I rzeczywiście – te niewielkie nasiona dostarczają mnóstwa, jak na swoją wielkość, składników odżywczych. Stanowią nieocenione źródło niskotłuszczowego białka pochodzenia roślinnego oraz błonnika, zarówno rozpuszczalnego, jak i nierozpuszczalnego. Co więcej, zawierają osiem razy więcej niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych, niż można ich znaleźć w łososiu.
Oto tylko niektóre korzyści zdrowotne płynące ze spożywania nasion chia:
• zmniejszenie stanów zapalnych i bólu stawów
• obniżenie poziomu cholesterolu we krwi
• zwiększenie poziomu energii w organizmie
• zwiększenie wydajności sportowej
• usprawnienie procesów trawiennych
• przyspieszenie metabolizmu
• poprawienie wyglądu skóry, włosów i paznokci.
Ponad 25 przepisów kulinarnych, począwszy od deserów, przekąsek i napojów, a skończywszy na zupach, sałatkach i innych daniach. Książka pokazuje, jak w nieskomplikowany sposób wzbogacić smak codziennych posiłków o cudowne nasiona chia.
Autor: | Bennett Beverly Lynn |
Nakladatel: | Źródła Życia |
ISBN: | 9788362103676 |
Rok vydání: | 2014 |
Jazyk : | Polština |
Vazba: | Měkká |
Počet stran: | 64 |
Zařazení: | Kuchnia Diety |
Mohlo by se vám také líbit..
-
Anti-Inflammatory Foods and Recipes
Bennett Beverly Lynn
-
Kale
Bennett Beverly Lynn
-
Wegańskie inspiracje ze smakiem. Pros...
Houghton Karen
-
Astma Łagodzimy naturalnie
C. Leigh Broadhurst
-
Biblia malucha
Olesen Cecilie
-
Urodzić razem i naturalnie
Chołuj Irena
-
Zdrowe desery i wypieki
Henrietta Inman
-
Sednem jest Chrystus
Venden Lee
-
Córka marnotrawna
Rizzo Kay D.
-
Leczymy żurawiną
Dales Phyllis I., Dales Bruce
-
Heil Hitler? Nigdy więcej!
Paweł Cieślar
-
Superodżywcze soki i smoothie
Graimes Nicola
-
Lepiej później niż wcześniej
Moore Raymond S., Moore Dorothy N.
-
Jak zostać wegetarianinem 5 prostych ...
Beard Christine H.
-
Apteka domowa
Dugliss-Wesselman Stacey
-
Oczyszczamy organizm.Tajniki weekendo...
Hutchens Jerry Lee