Odkrywamy nasiona chia
7
%
82 Kč 88 Kč
Expedice za 2 až 3 dny
Sleva až 70% u třetiny knih
Nasiona chia uprawiano przez wieki w Ameryce Północnej, Środkowej i Południowej jako podstawowy produkt żywnościowy. Bardzo cenili je azteccy wojownicy i sportowcy, ponieważ zapewniały im trwałą i solidną dawkę energii. I rzeczywiście – te niewielkie nasiona dostarczają mnóstwa, jak na swoją wielkość, składników odżywczych. Stanowią nieocenione źródło niskotłuszczowego białka pochodzenia roślinnego oraz błonnika, zarówno rozpuszczalnego, jak i nierozpuszczalnego. Co więcej, zawierają osiem razy więcej niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych, niż można ich znaleźć w łososiu.
Oto tylko niektóre korzyści zdrowotne płynące ze spożywania nasion chia:
• zmniejszenie stanów zapalnych i bólu stawów
• obniżenie poziomu cholesterolu we krwi
• zwiększenie poziomu energii w organizmie
• zwiększenie wydajności sportowej
• usprawnienie procesów trawiennych
• przyspieszenie metabolizmu
• poprawienie wyglądu skóry, włosów i paznokci.
Ponad 25 przepisów kulinarnych, począwszy od deserów, przekąsek i napojów, a skończywszy na zupach, sałatkach i innych daniach. Książka pokazuje, jak w nieskomplikowany sposób wzbogacić smak codziennych posiłków o cudowne nasiona chia.
Autor: | Bennett Beverly Lynn |
Nakladatel: | Źródła Życia |
ISBN: | 9788362103676 |
Rok vydání: | 2014 |
Jazyk : | Polština |
Vazba: | Měkká |
Počet stran: | 64 |
Zařazení: | Kuchnia Diety |
Mohlo by se vám také líbit..
-
Kale
Bennett Beverly Lynn
-
Wegańskie inspiracje ze smakiem. Pros...
Houghton Karen
-
Astma Łagodzimy naturalnie
C. Leigh Broadhurst
-
Apteka domowa
Dugliss-Wesselman Stacey
-
Oczyszczamy organizm.Tajniki weekendo...
Hutchens Jerry Lee
-
Alergia pokarmowa
Austin Phylis, Thrash Agatha, Thrash Calvin
-
Odkrywamy superżywność
Goldstein Myrna , Goldstein Mark
-
Poprawiamy trawienie.Zdrowie z natury
Babal Ken
-
Wzmacniamy serce naturalnie. Flawonoi...
Diamond Suzanne
-
Wygraj z rakiem. Kuchnia antyrakowa
Barnard Neal D., Reilly Jennifer K.
-
Wegańskie pyszności
Gulin Dunja
-
Cukrzyca i zespół hipoglikemiczny
Thrash Agatha, Thrash Calvin
-
Plecy bez bólu-od A do Z
Sutcliffe Jenny
-
Zdrowe odżywianie bez tajemnic. Jak w...
Pawlak Roman
-
Zdrowe tłuszcze w twojej diecie
Scharffenberg John A.
-
Łatwe posłuszeństwo
Kuzma Kay