Dieta 5:2. 150 prostych przepisów na posiłki poniżej 300 kcal, które pozwolą Ci schudnąć
87 Kč 189 Kč
Schudnij skutecznie, szybko i bezboleśnie!
Próbujesz wybrać najlepszą spośród tysiąca cudownych diet? A może już wypróbowałaś je wszystkie i żadna Cię nie usatysfakcjonowała? Jeśli nie chcesz głodować, obciążać wątroby ani trenować po kilka godzin dziennie, postaw na metodę prostą i skuteczną.
Dieta 5:2 jest jedną z najchętniej stosowanych na świecie. Na czym polega? Przez pięć dni w tygodniu jesz to, co zawsze, a przez dwa kolejne ograniczasz liczbę przyswajanych kilokalorii do pięciuset (kobiety)/sześciuset (mężczyźni). Te dwa dni pomagają Ci „zresetować” metabolizm i zwiększyć wydajność Twojego organizmu, który zacznie spalać nagromadzony tłuszcz znacznie szybciej i niemal nieodczuwalnie.
W tej książce znajdziesz przepisy, które możesz wykorzystać podczas dwóch dni postnych diety 5:2, a także wskazówki, jak przygotować satysfakcjonujące, sycące posiłki mimo ograniczenia ich wartości kalorycznej. Ta niezwykła dieta pozwoli Ci schudnąć, zapobiec wielu chorobom, a ponadto przyczyni się do przedłużenia Twojego życia. Chudnij, nie głoduj i żyj długo i szczęśliwie!
Autor: | Logan Samantha |
Nakladatel: | Helion |
ISBN: | 9788324696444 |
Rok vydání: | 2015 |
Jazyk : | Polština |
Vazba: | Měkká |
Počet stran: | 184 |
Zařazení: | Kuchnia Diety |
-
The 5:2 Fast Diet Cookbook
Logan Samantha
-
Zeszyt łobuza i jego kumpli
Ewa Jarocka, Sebastian Kuffel
-
Excel w biurze i nie tylko
Flanczewski Sergiusz
-
Riwiera turecka Udane Wakacje
-
Bieszczady Travelbook
Plamowski Krzysztof
-
Pokemon GO. Ukryte oblicze Twojego mi...
Łukasz Pikaczowsky
-
Word 2013 PL Kurs
Kowalczyk Grzegorz
-
Kalifornia Michelin
-
Terapia F**k it. Prosty sposób na szc...
Parkin John C.
-
Java. Podstawy Wydanie X
Cay S. Horstmann
-
Excel 2013 PL Ćwiczenia zaawansowane
Masłowski Krzysztof
-
World of Warcraft Strategia sukcesu
Dekker Eric
-
JavaScript i jQuery Interaktywne stro...
Jon Duckett
-
Niesamowite gadżety elektroniczne Sza...
Iannini Robert
-
Japonia Zielony Przewodnik
-
Kamyki w brzuchu
Bauer Jon