Praktykulinarni. Szybko i zdrowo od śniadania...
224 Kč 337 Kč
Beata i Igor. Gotują, tworzą przepisy, stylizują i fotografują od ponad 15 lat. Przez ten czas wymyślili, przetestowali, sfotografowali i opublikowali ponad 5 tysięcy przepisów kulinarnych. Autorzy rubryki W dobrej formie w miesięczniku Moje Gotowanie poświęconej życiu w stylu fit. Przez kilka lat współtworzyli działy kulinarne w Dobrych Radach, Olivii i miesięczniku Moje Smaki Życia. Autorzy strony praktykulinarni.com i popularnego profilu na Instagramie.
Czy żyjąc w ciągłym pośpiechu, można się zdrowo odżywiać? Czy można ugotować smacznie, nie spędzając połowy dnia w kuchni? I czy da się skomponować wartościowe posiłki z prostych oraz łatwo dostępnych składników? Tak!
Gotujemy razem od śniadania do kolacji, w duchu diety fleksitariańskiej (jednej z najlepszych i najzdrowszych!), bez specjalnego przygotowania i wyszukanych zakupów. Oprócz śniadań, obiadów i kolacji znajdziecie tu też pomysły na desery, dodatki, sosy, przekąski.
Zrobienie dania, czyli przygotowanie i obróbka termiczna (to się robi samo, trzeba od czasu do czasu rzucić okiem i zamieszać) zajmuje nie dłużej niż 45 minut. Przy czym pierwszy etap, który angażuje was całkowicie, to maksymalnie 15 minut. Reszta po stronie kuchenki i piekarnika.
Autor: | Beata Grątkowska, Igor Grątkowski |
Nakladatel: | Pascal |
ISBN: | 9788381037556 |
Rok vydání: | 2021 |
Jazyk : | Polština |
Vazba: | pevná |
Počet stran: | 336 |
-
Szepty zębów. Wrona
Beata Grątkowska, Igor Grątkowski
-
Prosto,pysznie do pudełka
Dominika Wójciak
-
Vege rozpusta. Wegetariańsko-wegański...
Wezyk, Karolina Maria
-
Suma drobnych radości BR
AGNIESZKA BURSKA-WOJTKUŃSKA
-
100 lat! Dlaczego nie? Co zrobić, żeb...
Trojanowska Ewa
-
Rowerem po górach
Jerzy Mendrek
-
Małe wielkie sekrety. Osiedle pogodne
Majcher Magdalena
-
Skarby ogrodu. Szczaw, mirabelki, zie...
Małgorzata Kalemba-Drożdż
-
Zanim zrozumiem. Splątane losy
Magdalena Wala
-
Mediolan i jeziora Garda, Como... Pas...
Agata Rosińska
-
Jak zmobilizować się do aktywności
Aleksandra Żelazo
-
Zamknij oczy
Nana Bekher, Monika Kardasz, Ewa Popielarz
-
Polska kajakiem
praca zbiorowa
-
Półprzewodnik po Polsce
Banasiński Cezary, Glibowski Krzysztof, Gronkiewicz-Waltz Hanna, Jaroszyński Krzysztof, Kaszubski Re
-
Club sensual desire Niebezpieczny układ
-
Żeby wygrać trzeba grać
ALDONA SOSNOWSKA-SZCZUKA