Hubněte ve spánku
19
%
209 Kč 259 Kč
Sleva až 70% u třetiny knih
Spánek je nejdelší fáze spalování tuků: využijte efektivně síly hormonů a biorytmů ke snižování hmotnosti a pěkné postavy docílíte velmi brzy! Třikrát denně se dobře zasyťte chutným jídlem a přitom hubněte - s programem Hubněte ve spánku a jeho dvěma zásadami se tento sen stane skutečností. 1. Inzulínová dělená strava 2. Pohyb v rytmu biologických hodin > Zvolte si perfektní mix živin pro ranní, polední i večerní jídlo: dělená strava a GI byly zdokonaleny ve vysoce účinné inzulínové dělené stravě - jídelníčky a recepty jsou k dispozici. > Naučte se držet "hormon tloustnutí" inzulín v šachu a cíleně aktivujte "hormony hubnutí". > Udělejte si test: patříte k nomádům nebo zemědělcům? Kniha vám nabízí programy pro jednotlivé typy a individuální potřeby. Jsou snadno proveditelné a nemusíte při nich hladovět. > Principy hubnutí ve spánku ideálně doplňují trénink vytrvalosti a posilovací cvičení i pohyb během pracovního dne. Jejich pomocí viditelně odstraníte tukové polštáře, zpevníte a posílíte svaly.Návody jak na to!
Autor: | Kolektiv Autorů |
Nakladatel: | IKAR NAKLADATELSTVÍ |
ISBN: | 80-249-1003-9 |
Rok vydání: | 2008 |
Jazyk : | Čeština |
Druh: | Kniha |
Vazba: | Pevná bez přebalu lesklá |
Počet stran: | 192 |
Zařazení: | příručky • kuchařské recepty • zdravá výživa • dietní jídla • redukce tělesné hmotnosti • životospráva |
Mohlo by se vám také líbit..
-
Česká raw food
Kolektiv Autorů
-
Pochoutky pro hosty - Pomazánky, salá...
Kolektiv Autorů
-
Rodinná encyklopedie vaření
Kolektiv Autorů
-
Bezlepové dobroty nejen pro celiatiky
Kolektiv Autorů
-
Šéf kuchařka
Kolektiv Autorů
-
Jíme zdravě a pečeme s láskou – 90 sl...
Kolektiv Autorů
-
Jak jíme zdravě na jaře: Průvodce zdr...
Kolektiv Autorů
-
Neobyčejné těstoviny - Úžasná jídla s...
Kolektiv Autorů
-
Jíme zdravě - Velikonoční speciál : 3...
Kolektiv Autorů
-
Lahodná drůbež - Vynikající recepty z...
Kolektiv Autorů
-
Přehled středoškolského učiva českého...
Kolektiv Autorů
-
Floristika
Kolektiv Autorů