Hormonální dieta
11
%
133 Kč 149 Kč
Sleva až 70% u třetiny knih
Jak se dá doopravdy zhubnout nám poradí Hormonální dieta, kterou napsali Dr. Detlef Pape, Dr. Beate Quadbecková a Anna Caveliusová Udělejte si z hormonu pomocníky své štíhlé linie! Ukončete boj s nenáviděnými kilogramy!
Ve vašem těle jsou totiž "neviditelní dirigenti": metabolické, stresové a pohlavní hormony,
které řídí ženský život. Vzestup a pokles hormonální hladiny, například estrogenu se pak
projeví i na postavě. Každý ženský hormonální typ má také jiná metabolická těžiště.
Seznamte se s inzulinově dělenou stravou a recepty na principu hubnutí, které vás ve
spánku zásobí ve správný čas správnými živinami. Důležitý je i pohyb: cvičení jógy pro
hormonální rovnováhu, vytrvalostní trénink a posilování pro vytvarování postavy vyladěný
přesně pro váš hormonální typ. Naučte se zvládat i stres: cvičení "bdělosti" , které vám
pomůže regulovat stresové hormony, například kortizol, a ubránit se atakům "vlčího" hladu.
Pamatujte, vaše hormony jsou klíčem ke ztepilé postavě! Rozhodující přitom je ženský
hormonální biorytmus a otázka, ke kterému hormonálnímu typu patříte. Hubnutí vám půjde
snáz, stane-li se vám tělo spojencem, a ne protivníkem.
Nakladatel: | Svojtka&Co. |
ISBN: | 978-80-256-0573-8 |
Jazyk : | Čeština |
Druh: | Kniha |
Vazba: | Brožovaná bez přebalu lesklá |
Počet stran: | 188 |
Zařazení: | příručky • kuchařské recepty • zdravá výživa • dietní jídla • redukce tělesné hmotnosti • životospráva • potraviny • redukční diety • hormony • metabolismus |
Mohlo by se vám také líbit..
-
Kuchařka pro dceru - 5. přepracované ...
Jana Florentýna Zatloukalová
-
Vaříme pro kojence a batolata
Annabel Karmel
-
Vaříme podle Herbáře - 200 receptů a ...
Kateřina Winterová
-
World of WarCraft - Oficiální kuchařka
Chelsea Monroe-Cassel
-
Moje domácí kuchyně
Pohlreich Zdeněk
-
Umění francouzské kuchyně
Julia Child
-
Kuchařka ze Svatojánu
Eva Francová
-
Vaříme pro kojence a batolata
Olga Mengerová
-
Bible dětských pokrmů
Karmel, Annabel
-
Receptury studených pokrmů
Jaroslav Runštuk
-
Helenčino pečení Sváteční cukroví
Helena Vybíralová
-
Kuchařka pro nejmenší
Ivana Tremlová
-
Bezlepková kuchyně
-
Velká škola předkrmů
-
SAS Příručka jak přežít
John Wiseman
-
Jak věci fungují