Nie bój się lęku. 5 sprawdzonych strategii

---

Dlaczego ludzie odczuwają lęk? - Skąd on się bierze? - Czy można go pokonać? - Jakie są możliwości terapeutyczne? Na te i wiele innych pytań znajdziesz odpowiedź w znakomitej książce wybitnego niemieckiego terapeuty Borwina Bandelowa. Zagadnienia związane z zaburzeniami lękowymi są w niej bogato ilustrowane przykładami z życia znanych postaci historycznych i współczesnych. Przypadki te potwierdzają zaskakujące odkrycie, że lęk ma nie tylko mroczną stronę – bywa źródłem udręki, ale i twórczej siły człowieka. Dzięki tej książce: - zrozumiesz podstępną naturę lęku; - nauczysz się go oswajać; - twoje życie zyska nową jakość; - odzyskasz kontrolę nad życiem Borwin Bandelow – profesor nauk medycznych, wybitny psychoterapeuta. Pracuje w klinice psychiatrii przy uniwersytecie w Getyndze. Od wielu lat leczy pacjentów cierpiących na zaburzenia lękowe i jest światowym autorytetem w dziedzinie zaburzeń psychicznych. Jest też autorem wydanych nakładem GWP książek O trudnym szczęściu bycia sławnym i Nieśmiałość. Czym jest i jak ją pokonać, w których wyjaśnia zagadki ludzkiej psychiki, a także niemal 200 artykułów naukowych w języku angielskim i niemieckim na temat lęków, depresji i innych zaburzeń. Jest redaktorem czasopisma „German Journal of Psychiatry“ oraz recenzentem innych pism naukowych. Jako ekspert często gości w audycjach radiowych i telewizyjnych.