Test Marshmallow. O pożytkach płynących z samokontroli
168 Kč 294 Kč
Legendarny test Waltera Mischela, określany mianem testu cukierkowego, dowiódł, że zdolność do odraczania gratyfikacji jest warunkiem udanego, satysfakcjonującego życia: samokontrola nie tylko wiąże się z wyższymi wynikami w testach wiedzy i kompetencji szkolnych, lepszym funkcjonowaniem społecznym i poznawczym oraz większym poczuciem własnej wartości, ale także pomaga nam w radzeniu sobie ze stresem, osiąganiu celów i przezwyciężaniu bolesnych emocji. Czy siła woli jest wrodzona, czy też można się jej nauczyć?
W swojej nowej, przełomowej książce Walter Mischel opiera się na prowadzonych od dziesięcioleci, rzetelnych badaniach naukowych oraz na przykładach zaczerpniętych z życia, aby zgłębić naturę siły woli. Autor wskazuje umiejętności poznawcze i mechanizmy psychiczne, które ją umożliwiają, i pokazuje, jak można je odnieść do wyzwań, z jakimi przychodzi nam się zmierzyć w życiu codziennym – od utrzymywania prawidłowej wagi po rzucenie palenia, przezwyciężenie rozpaczy po rozpadzie związku, podejmowanie ważnych decyzji życiowych czy oszczędzanie na emeryturę.
Książka ta ma ważne implikacje dla wyborów, jakich dokonujemy w wychowaniu dzieci, kształceniu, polityce publicznej i samorozwoju.
Autor: | Mischel Walter |
Nakladatel: | Smak Słowa |
ISBN: | 9788364846113 |
Rok vydání: | 2015 |
Jazyk : | Polština |
Vazba: | Miękka ze skrzydełkami |
Počet stran: | 320 |
Zařazení: | Popularnonaukowa |
-
DZIEDZICTWO KARNY TRYLOGIA DINY TOM 3
Herbjorg Wassmo
-
Dziedzictwo karny
Herbjorg Wassmo
-
W stronę podmiotowości
-
Przechytrzyć historię. Niezwykłe przy...
Aaron Lansky
-
Trylogia Ojczyzny T.1 Dusza granicy
Matteo Righetto, Tomasz Kwiecień
-
Gdzie się podziałeś, Buzzie Adlrinie?
Johan Harstad, Karolina Drozdowska
-
Seria o Williamie Wistingu T.12 Ukryt...
Jorn Lier Horst, Milena Skoczko
-
Rozczarowanie demokracją. Perspektywa...
Janusz Reykowski
-
Blix i Ramm na tropie zbrodni T.2 Zas...
Jorn Lier Horst, Thomas Enger
-
Inspektor Stucky T.1 Ekspedientki z T...
Ewa Jezierska OSU
-
Pakiet: Saga rodziny Neshov T. 1-3
Anne B. Ragde
-
Ten, kto widzi
Wassmo Herbjorg
-
Czerwone złoto
Tom Hillenbrand
-
Płyń z tonącymi
Mytting Lars
-
Bez litości
Erik Bertrand Larssen
-
Diabelski owoc
Tom Hillenbrand