Me time. Zaopiekuj się sobą i zostań swoją...
16
%
172 Kč 205 Kč
Expedice za 2 až 3 dny
Sleva až 70% u třetiny knih
Idea self-care, czyli dbania o siebie i swoje zdrowie, wydaje się dziś wszechobecna. I chociaż niektórym kojarzy się jedynie z długimi kąpielami i maseczką z ogórka, można ją wyrazić na wiele sposobów. W ujęciu, jakie prezentuje Jessica Sanders, to holistyczna praktyka obejmująca jednocześnie umysł i ciało.
Jeśli brakuje Ci pomysłów, jak zadbać o siebie oraz motywować się w trudnych chwilach, podpowiedzi znajdziesz w tej książce. Poznasz i stworzysz własne dobre nawyki, a dzięki propozycjom różnych aktywności: od trwających ledwie minutę po zajmujące co najmniej pół dnia, nauczysz się organizować czas dla siebie.
Zasługujesz na to, by się sobą zaopiekować.
Jeśli brakuje Ci pomysłów, jak zadbać o siebie oraz motywować się w trudnych chwilach, podpowiedzi znajdziesz w tej książce. Poznasz i stworzysz własne dobre nawyki, a dzięki propozycjom różnych aktywności: od trwających ledwie minutę po zajmujące co najmniej pół dnia, nauczysz się organizować czas dla siebie.
Zasługujesz na to, by się sobą zaopiekować.
Autor: | Jessica Sanders |
Nakladatel: | Publicat |
ISBN: | 9788327125705 |
Rok vydání: | 2021 |
Jazyk : | Polština |
Vazba: | pevná |
Počet stran: | 128 |
Mohlo by se vám také líbit..
-
Po pierwsze JOGA
Holtz Paulina, Godlewska Ewelina
-
Rodzina Wafelków. Porady na dziecięce...
Joanna Krzyżanek
-
Miska szczęścia. Lokalnie, zdrowo, se...
Laura Osęka
-
Porozmawiajmy o czymś przyjemniejszym
Chast Roz
-
Sztuka rysowania. Natura
-
Bioogród. Uprawa roślin w zgodzie z n...
Jan Zygzak Podhorski
-
Pierwiastki, czyli z czego zbudowany ...
Jack Challoner
-
Kolorowa kuchnia roślinna
Magdalena Gembacka
-
Ilustrowana księga świata
-
Poradnik małego hobbysty
Przewoźniak Marcin
-
Jak dobrze wyglądać nago
Gok Wan
-
Policja. Audiobook
Jo Nesbo
-
Czy wiesz, co jesz? Poradnik konsumen...
Bosacka Katarzyna, Kozłowska-Wojciechowska Małgorzata
-
One direction. Mój przewodnik 100% ni...
-
To jest ci pisane. Jak zaakceptować s...
Chani Nicholas
-
Nie wchodzić! Superzawieszki. Niezwyk...