Jak se zbavit napětí,stresu a úzkosti
18
%
184 Kč 224 Kč
Sleva až 70% u třetiny knih
Publikace je určena všem, kteří často trpí pocitem nervozity a napětí, mají starosti, obavy, nepříjemné tělesné pocity, nedokážou odpočívat atp. Vysvětluje základní poznatky a příznaky úzkosti a jejich vztah ke stresovým událostem běžného života. Autor radí, jak řešit problémy i jak jim předcházet. Samostatná kapitola je věnována asertivitě.
| Autor: | Ján Praško |
| Nakladatel: | Grada |
| ISBN: | 80-247-0185-5 |
| Rok vydání: | 2003 |
| Jazyk : | Čeština |
| Druh: | Kniha |
| Vazba: | Brožovaná bez přebalu lesklá |
| Počet stran: | 202 |
| Zařazení: | učebnice • sebevýchova • psychohygiena • asertivita • zvládání stresu • psychoterapie • úzkost |
Další knihy z edice Psychologie pro každého
