Tréma a jak ji překonat
11
%
88 Kč 99 Kč
Zboží skladem, ihned k odeslaní
Pokud objednám nyní, kdy zboží dostanu
Sleva až 70% u třetiny knih
Ve společnosti, kde člověk musí neustále podávat důkazy o svých schopnostech, je normální, že míra stresu je vysoká a že se u někoho v některých situacích projevuje paralyzující emoce zvaná tréma.
Může to být při vystoupení na veřejnosti, u přijímacího pohovoru apod. Ale tréma někoho trápí i ve zdánlivě banálních situacích – když je třeba obrátit se s dotazem na někoho neznámého, vyřídit něco na úřadě… Tréma není nemoc, ale může být velkým handicapem. Kniha, přehledně strukturovaný rádce, je založena na bohaté kazuistice, přináší analýzu chování, popisuje všechny mechanismy trémy, s humorem nabízí podněty k jednání. Čtenář se naučí jednoduché metody k uvolnění, jak ovládat hlas, kontrolovat gesta, osvojí si způsob krátkého slovního vystoupení a to, jak se důvěryhodně prezentovat před posluchači. Autor pomáhá čtenáři nově si uzpůsobit život, aby se v dříve obávaných situacích odvážil prosadit.
Gilbert Garibal získal doktorát z filozofie na pařížské univerzitě, studoval psychosociologii a věnoval se psychoanalýze, zabývá se poradenskou činností, pořádá semináře a školení v oblasti profesní komunikace. Je autorem mnoha studií na téma stresu, kontroly trémy, sebedůvěry a desítky publikací jak odborných, tak populárně naučných (např. o emocích, transakční analýze Erika Berna).
Autor: | Gilbert Garibal |
Nakladatel: | Portál |
ISBN: | 978-80-262-0347-6 |
Rok vydání: | 2013 |
Jazyk : | Čeština |
Druh: | Kniha |
Vazba: | Brožovaná bez přebalu lesklá |
Počet stran: | 224 |
Zařazení: | příručky • zvládání stresu • emoce • veřejné vystupování • sebeřízení • tréma |
Mohlo by se vám také líbit..
-
Člověk a jeho symboly
Carl Gustav Jung
-
Červená kniha Čtenářská edice
Carl Gustav Jung; Sonu Shamdasani; John Peck
-
Malý tyran
Jirina Prekop
-
Vývojová psychologie ...
Kateřina Thorová
-
Malý princ v nás
Mathias Jung
-
Nenechte sebou manipulovat
-
Umění milovat
Erich Fromm
-
Cesty z úzkosti a deprese
Heinz-Peter Röhr
-
Kudy do pohody
Karel Nešpor
-
Narcismus - vnitřní žalář
Heinz-Peter Röhr
-
Obejměte své vnitřní dítě
-
Psychopatologie všedního života
Sigmund Freud
-
Úzkost a obavy
Ján Praško; Jana Vyskočilová; Jana Prašková
-
Malý princ v nás
Mathias Jung; David Novotný
-
O psychologii bytí
Abraham Harold Maslow
-
Řeč těla
Allan Pease; Barbara Pease