Uważność w praktyce. Tradycyjne techniki w.2021
188 Kč 235 Kč
Uważność. Niespieszność. Koncentracja. We współczesnym, dziko pędzącym świecie, w którym każdy stara się zrobić dwieście rzeczy naraz, posługiwanie się tymi pojęciami wydaje się wręcz niestosowne. Kto z nas, niewolników terminarzy i smartfonów, wciąż próbujących nadgonić stracony czas, ma szansę zatrzymać się na chwilę, wyłączyć z głównego nurtu, uspokoić oddech i zmysły? Kto odważy się przestać myśleć zadaniowo i racjonalizować swoje odczucia? I czy naprawdę warto to zrobić
Uważność jest jedną z dróg do zrozumienia swojego miejsca na ziemi. To pewien specyficzny rodzaj koncentracji na tym, co \"tu i teraz\", a także przeżycie mistyczne, którego najwyższą formą jest odczucie istoty własnej Obecności. Świadome praktykowanie uważności pozwala nam dotrzeć do niedefiniowalnych pokładów swojego człowieczeństwa, a w konsekwencji prowadzić na co dzień pełniejsze, bardziej harmonijne życie. Ale nie ma się co oszukiwać: w dzisiejszym świecie nie jest to takie proste. Dlatego właśnie warto zapoznać się z książką Maciej Wieloboba, który proponuje konkretne techniki zwiększania swojej uważności, a także jasno i otwarcie pisze o tym, jak je praktykować i jak dzięki nim zaakceptować rzeczywistość.
Autor: | Wielobób Maciej |
Nakladatel: | Sensus |
ISBN: | 9788328383760 |
Rok vydání: | 2021 |
Jazyk : | Polština |
Vazba: | Měkká |
Počet stran: | 192 |
-
Duchowość na co dzień
Wielobób Maciej
-
Totem. Jak zbudować poczucie własnej ...
Jarosław Gibas
-
Mindfulness znaczy sati. 25 ćwiczeń...
Tomasz Kryszczyński
-
Piętrzenie nawyków 97 małych zmian, k...
Steve Scott
-
Kalsarikanni. Sztuka relaksu po fińsku
Miska Rantanen
-
Jak zapanować nad zmianą
Dale Carnegie
-
Struktura duchowości
Agnieszka Ornatowska
-
Co Cię blokuje? Odzyskaj pewność sieb...
Robert Kelsey
-
Twoje okno tolerancji
Burns, Stanley B.; Burns, Elizabeth A.
-
Nerwy w las. Jak odnaleźć spokój i ra...
Katarzyna Simonienko
-
Mózg na detoksie
David Perlmutter
-
Życie na lekko. O tym jak radośnie by...
PIOTR BIELSKI
-
Medytacja dla zabieganych
Dorota Mrówka
-
Jak wieść wspaniałe życie i cieszyć s...
Dale Carnegie
-
Myślenie lateralne. Idee na przekór s...
Edward de Bono
-
Jak usprawnić komunikatywność? Trening
Gerard Mannix Flynn