Chci spát
36
%
159 Kč 249 Kč
Zboží skladem, ihned k odeslaní
Pokud objednám nyní, kdy zboží dostanu
Sleva až 70% u třetiny knih
Co vám zabraňuje ve spokojeném spánku?
Někdy je těžké zjistit, co vás oddaluje od klidného spaní. Dobrá zpráva ale je, že jakmile pochopíte celý proces, najdete spoustu způsobů, jak si k němu dopomoct. Jaký dopad má to, co děláme během celého dne na náš spánek? S touto knihou zjistíte, jak spánkové fáze, návyky, fyzická aktivita, stravování a celkový životní styl přispívá k příjemnému nočnímu odpočinku. Ať už jde o momentální potíže, nebo dlouhodobý problém, s praktickými a lehce proveditelnými řešeními, které aplikují vědecké poznatky, bude dlouhý a klidný spánek už brzy na dosah ruky.
Autor: | Griffey, Harriet |
Nakladatel: | Esence |
ISBN: | 978-80-7549-308-8 |
Rok vydání: | 2017 |
Jazyk : | Čeština |
Vazba: | Vázaný |
Počet stran: | 144 |
Mohlo by se vám také líbit..
-
Proč nemůžeme spát
Leader, Darian
-
Falešná Pařížanka
Boudová Kamila
-
Zdravíčko, doktore!
Vladimír Mertlík
-
Jak jíst humra a další záhady správné...
Blomová Ashley
-
Rakovina prsu
Oellerich a kolektiv Heike
-
Vodka
Zuzana Beňová; Petr Hladík; Barbara Bresslau
-
52 projektů na městskou zahradu
Oftringová Bärbel
-
Naše malá princezna
Zuzana Beňová; Petr Hladík; Barbara Bresslau
-
Umění přirozeného domova
Sullivan, Rebecca
-
Všechno nejlepší k narozeninám
Zuzana Beňová; Petr Hladík; Barbara Bresslau
-
60 je vážně opojná
Zuzana Beňová; Petr Hladík; Barbara Bresslau
-
Jediná kniha o jídle, kterou potřebujete
Karolína Fourová
-
Jak funguje jídlo: Co jíme, když jíme
Zuzana Beňová; Petr Hladík; Barbara Bresslau
-
Šití jako životní styl
Davídková Petra
-
Hodně štěstí!
Zuzana Beňová; Petr Hladík; Barbara Bresslau
-
Všechno nejlepší k narození dítěte
Zuzana Beňová; Petr Hladík; Barbara Bresslau