Mit Ärger und Wut umgehen
9
%
568 Kč 624 Kč
Odesíláme do 3 až 5 dní
Sleva až 70% u třetiny knih
Wutanfälle sind oft überflüssig und für alle Beteiligten peinlich. Die Reue danach kommt unausweichlich, Mitmenschen reagieren hilflos und verstört, zwischenmenschliche Beziehungen werden zutiefst erschüttert oder sogar für immer zerstört. Auch andere Formen von Aggressionen - Ärger, den man in sich hineinfrisst, Groll, Hass, Feindseligkeit und Verbitterung - können Schaden anrichten, krank machen und dazu führen, dass man sich immer weiter von seinen Mitmenschen und dem Leben, das man eigentlich führen möchte, entfernt. Eine bahnbrechende Therapieform, die Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT), zeigt Ihnen, dass es sinnlos ist, emotionale Reaktionen wie Wut und Ärger zu unterdrücken. Mit ACT können Sie vielmehr lernen, sich diesen Gefühlen mit Verständnis und akzeptierender Achtsamkeit zuzuwenden. Im Laufe dieses Prozesses werden die feindseligen Gefühle und Impulse die Macht verlieren, die sie bislang über Sie und Ihr Leben hatten. Es wird etwas Erstaunliches passieren: Sie lassen Ihre Aggressionen los - und übernehmen endlich die Kontrolle über Ihr Leben.
Autor: | Eifert, Georg H. |
Nakladatel: | Hogrefe (vorm. Verlag Hans Huber ) |
Rok vydání: | 2017 |
Jazyk : | Němčina |
Vazba: | Hardback |
Počet stran: | 248 |
Mohlo by se vám také líbit..
-
Mehr vom Leben
Eifert, Georg H.
-
ACT bei Angststörungen
Eifert, Georg H.
-
Akzeptanz- und Commitment-Therapie fü...
Eifert, Georg H.
-
Fallbuch Psychiatrie
Freyberger, Harald J.
-
Internationale Klassifikation psychis...
Dilling, Horst
-
Exekutive Funktionen und Selbstregula...
Kubesch, Sabine
-
Das Leben annehmen
Wengenroth, Matthias
-
Einführung in die Entwicklungspsychol...
Rossmann, Peter
-
Glaukom
Konieczka, Katarzyna
-
Health Literacy
Schaeffer, Doris
-
Menschliche Kommunikation
Watzlawick, Paul
-
Das Erstgespräch in der Klinischen Ps...
Eckert, Jochen
-
Praxisforschung im Sozial- und Gesund...
Donk, Cyrilla van der
-
Der Wille zum Sinn
Frankl, Viktor E.
-
Stellen Sie sich vor, Sie sind ...
Schaller, Roger
-
Sexualität bei Menschen mit Demenz
White, Elaine