Ucebnice.cz Romány • beletrie
Termín obdržení zásilky
Česká pošta Pátek 25.04
PPL Pátek 25.04
Osobní odběr Pondělí 28.04
Termíny jsou pouze orientační a mohou se lišit podle zvoleného typu platby. O Průběhu zásilky Vás budeme informovat e-mailem.
Při nákupu většího množství produktů negarantujeme dodání do zobrazeného data

Trénujeme na maraton a půlmaraton

Trénujeme na maraton a půlmaraton
19 %

241  Kč 299 Kč

Sleva až 70% u třetiny knih

Jak zlepšit výkon ve vytrvalostním běhu Příručka pro sportovce, kteří chtějí zlepšit čas a kondici na maratonské nebo půlmaratonské trati. Zkušený trenér a vytrvalostní běžec poskytne cenné rady, jak se připravit pomocí strukturovaných tréninkových plánů. Atleti se seznámí se základními principy tréninku a přínosem různých temp běhu. Dozvědí se, jak pracuje tělo při běhu, co je doplňkový aerobní trénink, kdy nastávají problémy s klouby, kdy začlenit doplňkové sporty. Získají informace o požadavcích maratonců na výživu a hydrataci těla a přehled vybraných evropských závodů.
Autor:
Nakladatel: IKAR
ISBN: 978-80-249-2411-3
Vazba: Paperback
Počet stran: 144
Zařazení: příručky • sportovní trénink • běh na dlouhé trati
Mohlo by se vám také líbit..