Instamozek
301 Kč 325 Kč
Máte potíže s usínáním? Dokážete se delší dobu soustředit jen s obtížemi? Toužíte po dokonalém životě celebrit ze sociálních sítí? Kniha renomovaného švédského psychiatra se zabývá dopadem „digitálního věku“ na fungování našeho mozku. Stres, který zažíváme dnes, není stejný jako u našich předků. Jak se s ním vypořádat, když nás mobilní telefony zásobují dopaminem, a podporují tak vytváření závislosti? Navíc narušují naši schopnost soustředění už jen tím, že se nacházejí v naší blízkosti, ani je nemusíme používat. Když si je s sebou bereme do postele, ovlivňuje to kvalitu našeho spánku, a neustálé porovnávání s ostatními na sociálních sítích nám také na klidu nepřidá. U dětí už byla zaznamenána nejdrastičtější behaviorální změna všech dob a není zdaleka jasné, jak používání mobilních telefonů a čtení elektronických materiálů do budoucna ovlivní naši schopnost učení. Nemluvě o prohlubujícím se pocitu sociální izolace. Autor nabízí „první pomoc“ v podobě tipů, jak významně změnit životní styl ve svůj prospěch, uvádí nejnovější poznatky výzkumníků této oblasti a v závěru se zabývá úvahami o tom, zda se náš mozek dokáže na změněné podmínky adaptovat. Anders Hansen je švédský psychiatr a autor velmi populárních knih o mozku.
Autor: | ANDERS HANSEN |
ISBN: | 978-80-2621-717-6 |
Jazyk : | Čeština |
Vazba: | Měkká |
Počet stran: | 168 |
-
W zdrowym ciele zdrowy mózg w.2021
ANDERS HANSEN
-
Media and Communication Research Met...
ANDERS HANSEN
-
Domácí krabičková dieta
Alena Doležalová
-
Fit recepty
-
Fit Recepty - Jednoduché, zdravé, chu...
Lucia Wagnerová
-
Domácí krabičková dieta 2
Alena Doležalová
-
Makrobiotická kuchařka
Iva Chourová
-
Tak chutná štěstí - Bez použití rafin...
Jonáš Josef, Kuchař Jiří,
-
Živá strava Mé nejlepší recepty
Věra Talandová
-
Léčivá čínská kuchyně
Zhuo Zhao
-
TOFU zdravě bez cholesterolu
Pavla Momčilová; Jaromír Kaloš
-
Dieta do kapsy
Lenka H. Kořínková
-
Nemoci žlučníku a žlučových cest
Olga Mengerová; Olga Marečková
-
Sportovní výživa
Peter Konopka
-
Bezhlenová dieta
Arnold Ehret
-
Zelené potraviny
Maria Dallen