Jóga na židli pro seniory
153 Kč 199 Kč
Jedním z největších problémů mezi stárnoucími muži a ženami je strach z pádu.
Snadno proveditelné pozice jógy vsedě
Jóga na židli neboli „jóga vsedě“ umožňuje komukoliv zažít všechny výhody cvičebního programu bez obav. V této knize nabízí jógová instruktorka Lynn Lehmkuhl čtenářům snadno proveditelné pozice jógy a protahování, které lze dělat doma vsedě. Kniha nastiňuje fyzické a duševní výhody, které přináší každodenní praktikování jógy, a poskytuje pokyny k řadě různých cvičení.
Každodenním cvičením ke zvýšení sebevědomí
Postupy popsané v knize mohou pomoci čtenářům, aby se každodenní cvičení stalo skutečností a poskytovalo neocenitelné výhody, jako je zvýšení energie a zvýšení důvěry
Autor: | Lehmkuhl, Lynn |
Nakladatel: | Anag |
ISBN: | 9788075543172 |
Rok vydání: | 2021 |
Jazyk : | Čeština |
Vazba: | Měkká |
Počet stran: | 160 |
-
Návyky šťastného mozku
Graziano Breuning, Loretta, PhD
-
Snězte tu žábu! – pro studenty
Brian Tracy
-
Radost z bezlepkové stravy
Vladimíra Strnadelová; Jan Zerzán
-
Čtyřfázový program histaminového rest...
Campbell, Dr. Becky
-
Žijte prostě
Watkins, Julia
-
Vše o adrenální únavě
Maggie Luther
-
Sous vide pro každého
Fetterman, Lisa Q.
-
Duchovní almanach
Loewe, Emma (Emma Loewe); Kellner, Lindsay (Lindsay Kellner)
-
Sebeobrana pro ženy s Krav Maga
Feld, Gabriele
-
Holka, vzchop se!
Hollis, Rachel
-
Indigová realita
Simon Loyd
-
Metačlověk
Deepak Chopra
-
6minutový kouč – Daruj si sebelásku
Pierre Franckh
-
Magická čísla
Shesso, Renna (Renna Shesso)
-
Hashimotova tyreoiditida
IZABELLA WENTZ
-
Najdi svou spřízněnou duši
Pierre Franckh