Vítáme Vás, můžete se přihlásit nebo vytvořit účet.

Cart

product (empty)

Košík je prázdný

Zboží celkem: 0 Kč

Termín obdržení zásilky
Česká pošta	Středa 27.11
PPL	Středa 27.11
Osobní odběr	Čtvrtek 28.11
Termíny jsou pouze orientační a mohou se lišit podle zvoleného typu platby. O Průběhu zásilky Vás budeme informovat e-mailem.
Při nákupu většího množství produktů negarantujeme dodání do zobrazeného data

Dietetyka sportowa

1657 Kč

Odesíláme do 3 až 5 dní

Sleva až 70% u třetiny knih

Popis knihy

Dietetyka sportowa to obecnie jedna z najbardziej rozwijających się nauk żywieniowych. Skupia się na badaniu wpływu diety lub określonego sposobu żywienia na kondycję i wytrzymałość osób aktywnych fizycznie. Zajmuje się również opracowaniem i implementacją strategii żywieniowych mających na celu poprawę ogólnego stanu zdrowia, wydolności fizycznej i składu ciała.

W książce znajdują się wszystkie niezbędne informacje służące min. indywidualnemu dopasowaniu diety do planu treningowego (uwzględniając również okres startowy oraz często celowe wahania masy ciała), potrzeby wynikające z występowania problemów zdrowotnych (alergie pokarmowe, cukrzyca, zaburzenia odżywiania).

Nie zabrakło również wskazówek potrzebnych do planowania jadłospisu względem rodzaju uprawianej dyscypliny, odżywiania w czasie podróży, doboru suplementacji uwzględniającej jej skuteczność, legalność oraz bezpieczeństwo stosowania.

Publikacja jest niezbędnym źródłem wiedzy dla dietetyków sportowych, pomocą dydaktyczną dla studentów i nauczycieli akademickich na kierunkach dietetycznych, medycznych i wychowania fizycznego. Dla osób aktywnych fizycznie wyjaśni najważniejsze aspekty dietetyki sportowej i wskaże prawidłowe zasady sposobu odżywiania.

ZAKRES TEMATYCZNY PRZEDSTAWIONY W PUBLIKACJI

ŻYWIENIE

\nTrawienie i przemiana materii\nReakcja organizmu na wysiłek fizyczny\nAdaptacja do wysiłku fizycznego i metody oceny wydolności fizycznej\nBiochemia wysiłku fizycznego\nBilans energetyczny\nPlanowanie aktywności fizycznej\nBudowa i skład ciała\nŻywienie, wysiłek fizyczny i geny\nMakroskładniki pokarmowe (Białka, Tłuszcze, Węglowodany)\nWartość odżywcza produktów spożywczych\nWitaminy w żywieniu osób aktywnych fizycznie\nSkładniki mineralne w żywieniu osób aktywnych\nWoda i elektrolity w czasie wysiłku fizycznego\nWpływ diety na równowagę kwasowo-zasadową organizmu\nŻywienie, wysiłek fizyczny i układ odpornościowy\nWolne rodniki w wysiłku fizycznym\nZaburzenia przewodu pokarmowego u osób aktywnych fizycznie i sportowców\nMikrobiota jelitowa a wysiłek fizyczny\nAlergia na pokarmy i nietolerancje pokarmowe\nZaburzenia odżywiania\nAlkohol a sport\n

DIETETYKA

\nZalecenia żywieniowe dla osób aktywnych fizycznie\nPrzygotowanie do wysiłku\nRegeneracja powysiłkowa\nStrategie żywieniowe wpływające na masę i skład ciała – redukcja masy ciała, zwiększanie masy mięśniowej\nŻywienie dzieci i młodzieży uprawiającej sport\nKobieta sportowiec\nSportowiec z cukrzycą\nSportowiec wegetarianin\nDieta w profilaktyce i leczeniu chorób przewlekłych\nDieta w profilaktyce i leczeniu zaburzeń lipidowych\nDieta w profilaktyce i leczeniu hiperurykemii u sportowców\nDieta w profilaktyce i leczeniu niedokrwistości z niedoboru żelaza u sportowców\nPsychologia i odżywianie\nPsychologia i odżywianie – ograniczenia w procesie redukcji masy ciała\n

SUPLEMENTY DIETY

\nSuplementy diety w sporcie\nSuplementacja i żywienie, a doping\n

PRAKTYCZNE ASPETY DIETYKI

\nMetody pomiaru dobowego i treningowego wydatku energetycznego\nKalorymetria pośrednia w ocenie metabolizmu energetycznego\nMetody oceny sposobu żywienia\nMetody oceny stanu odżywienia\nMonitoring medyczny sportowców\nPoradnictwo dietetyczne – rola dietetyka sportowego\nDieta osób aktywnych\nWybrane aspekty żywienia w różnych dyscyplinach sportowych\nPlany suplementacyjne ukierunkowane na przyrost masy mięśniowej\nCiekawostki żywieniowe\n