Encyklopedia technik bazowych Jiu-Jitsu Tom 7

---

Paweł Nerć - Encyklopedia Technik Bazowyh Jiu-Jitsu - Shime Waza, Ne Waza

“Encyklopedia technik bazowych Jiu-Jitsu” jest efektem kilkudziesięciu lat zgłębiania tajników Jiu-\nJitsu przez Mistrza Pawła Nerć 10 Dan. Jest to kompendium wiedzy dla adeptów i mistrzów starojapońskiej sztuki walki wręcz. W poszczególnych tomach znajdziemy wszystkie techniki podstawowe: rzuty, duszenia, dźwignie, uderzenia ręczne i nożne, postawy, techniki bezpiecznego upadku itp.

Tom 7 - Shime Waza, Ne Waza. Siódma część serii „Encyklopedia technik bazowych Jiu-Jitsu” poświęcona jest dwom zagadnieniom – technikom duszeń (Shime Waza) oraz technikom walki w parterze (Ne Waza).