Dieta 80/10/10
518 Kč 737 Kč
Dieta 80/10/10 dra Douglasa Grahama jest jedną z najlepszych merytorycznie prac, dotyczących surowej żywności i frutarianizmu, a także zdrowego trybu życia i ogólnie zdrowego odżywiania, jakie zostały dotychczas opublikowane na świecie. To podręcznik dla wszystkich, którzy dążą do idealnego zdrowia, optymalnej wagi, doskonałej formy atletycznej, radosnego i energicznego życia, dla tych, którzy są zmęczeni półśrodkami i dążą do najlepszego wyniku!
\nWedług Douglasa Grahama najbardziej użyteczną i naturalną żywnością dla ludzi są nieprzetworzone termicznie warzywa i owoce, a proporcje składników, które powinny dostać się do naszego organizmu, przedstawia się następująco: 80% kalorii pochodzić powinno z węglowodanów, 10% z tłuszczów i 10% z białek. Autor szczegółowo objaśnia swoją ideę w książce, wykorzystując dane naukowe i własną wiedzę na temat sposobu pracy naszego organizmu. Dr Graham uzasadnia korzyści, wynikające ze stosowania diety 80/10/10, obliczeniami naukowymi, a także wieloletnim doświadczeniem – zarówno własnym, jak i wielu ludzi, którzy skorzystali z jego zaleceń dietetycznych. Książka zawiera analizę błędnych przekonań społeczeństwa w kwestiach żywieniowych, a także wszystkie niezbędne informacje na temat programu 80/10/10. Jest to instrukcja zmiany sposobu odżywiania „krok po kroku” (włącznie z jadłospisem na cztery sezony), która będzie bardzo przydatna dla osób dopiero wkraczających na ścieżkę surowego jedzenia.
\nAutor: | Graham, Douglas N. |
Nakladatel: | AST |
ISBN: | 9788395782121 |
Rok vydání: | 2021 |
Jazyk : | Polština |
Vazba: | pevná |
Počet stran: | 432 |
-
80/10/10 Stravovací program
Graham, Douglas N.
-
Leczenie głodowaniem
Suworin Aleksiej
-
Cud głodówki
Bragg, Paul C.
-
Encyklopedia rozsądnego witarianizmu
Gładkow Siegriej
-
Szkoła Zdrowia Michaiła Sowietowa Czę...
Judyta Karztzyna Woźniak
-
Szkoła zdrowia Michaiła Sowietowa Czę...
Judyta Karztzyna Woźniak
-
Szkoła Zdrowia Michaiła Sowietowa Czę...
Judyta Karztzyna Woźniak
-
Sekrety surowej diety
Vincent Bourgeau, Cedric Ramadier
-
Kod da Vinczi/Da Vinci code - rusky
Dan Brown
-
Szkoła Zdrowia Michaiła Sowietowa cz.5
Judyta Karztzyna Woźniak