Co i kiedy jeść Jak znaleźć złoty środek pomiędzy głodem a przejadaniem się
148 Kč 205 Kč
Nasze życie nie jest sprintem – „schudnąć do lata”, lecz maratonem – „być zdrowym, pełnym energii przez wiele lat i zapobiec wczesnemu starzeniu się”. W żywieniu ważne jest trzymanie się złotego środka, uwzględnianie rad nauki, tradycyjnych praktyk i indywidualnej specyfiki. Nikt nie zna nas lepiej niż my sami. Jeśli do tej wiedzy dodamy zrozumienie podstawowych procesów, pomoże to w podejmowaniu słusznych i zdrowych decyzji.
\nKsiążka A. Beloveshkina, doktora nauk medycznych, wykładowcy, jest zestawieniem elastycznych zasad, z których każdą można stosować osobno. Zasady systemu żywienia, wyboru produktów, a także psychologii żywienia odpowiadają na najważniejsze pytania: kiedy jeść? co jeść? jak jeść?
\nAutor: | Beloveshkin Andrey |
Nakladatel: | BIS |
ISBN: | 9788375517279 |
Rok vydání: | 2021 |
Jazyk : | Polština |
Vazba: | měkká |
Počet stran: | 284 |
-
Oddycham i znowu wszystko gra!
OLeary Wendy, Willard Christopher, Frączek Agnieszka
-
Projekt Breslau
Magdalena Zarębska
-
Biedronka szuka przyjaciela
Juszczel Wiktoria
-
Opowiadania dla przedszkolaków
Piątkowska Renata
-
Ada nie chce spać
Wicher Barbara
-
Biszkopt pingwin i reszta
Piątkowska Renata
-
Krótka historia selfie
Trojanowski Robert
-
Kundelek
Milewska Marta
-
Nie ma nudnych dni
Piątkowska Renata
-
Karmimy małe dziecko
Zdzienicka Jolanta
-
Przygoda ma kolor niebieski
Piątkowska Renata
-
Mądra głowa zna przysłowia
Piątkowska Renata
-
Burzliwe dzieje pirata Rabarbara
Wojciech Witkowski
-
A u nas powstanie!
Magda Podbylska
-
Tajemnice Zatoki Delfinów
Podbylska Magdalena
-
Opowiadania z piaskownicy
Piątkowska Renata