Dobre zdrowie
332 Kč 401 Kč
O zdrowiu myślimy dopiero, gdy zaczynamy odczuwać jego niedostatek. Czujemy się gorzej, pojawia się ból, konieczność zmiany różnych naszych przyzwyczajeń. Może to choroba, a może przeciążenie organizmu? Niewątpliwie - stan nierównowagi. Wtedy także zaczynamy zastanawiać się, co - oprócz leków - mogłoby wspomagać nasz stan psychofizyczny. Może interwencje pozafarmakologiczne?
\nNauka daje nam coraz więcej dowodów na korzystne oddziaływania zarówno naszego umysłu, jak i jego wytworów - w postaci myśli, emocji i zachowań - na stan naszego zdrowia, obiektywnego i subiektywnego. Psychologia pozytywna kierunkuje nasze starania w stronę poszukiwania równowagi, a także wdrażania zmian w ważnych obszarach naszego życia. Oprócz teoretycznych rozważań na temat związków psychologii pozytywnej, zdrowia, myśli, emocji i zachowań pozycja podejmuje praktyczne aspekty pracy w poszczególnych obszarach wraz z narzędziami do wykorzystania w pracy własnej.
\nDzięki lekturze Czytelnik dowie się:
\nJak zadbać o swoje zdrowie, zanim zostanie naruszone przez różne czynniki?\nJak myśleć, żeby pomóc sobie w powrocie do zdrowia?\nJak emocje wpływają na nasz stan zdrowia?\nJak pracować nad zachowaniami korzystnymi z perspektywy naszego zdrowia?
\nMonografia skierowana jest do specjalistów zajmujących się psychologią zdrowia i psychologią pozytywną, studentów psychologii i kierunków pokrewnych, a także do wszystkich zainteresowanych związkami między tymi dziedzinami. Wiedza zawarta w książce pozwoli zrozumieć obserwowane zależności, a także zaplanować konkretne interwencje ukierunkowane na zmianę.
\nAutor: | Różycka Jagoda |
Nakladatel: | CeDeWu |
ISBN: | 9788381025997 |
Rok vydání: | 2022 |
Jazyk : | Polština |
Vazba: | měkká |
Počet stran: | 186 |
-
Jakość usług medycznych
Wiśniewska Małgorzata Z.
-
Logistyka
-
Smart Cities Inteligentne miasta w Eu...
A. Maciak, K. Sadowska
-
Kultura jakości, doskonałości i bezpi...
Wiśniewska Małgorzata
-
Konteneryzacja w transporcie morskim
Gostomski, Eugeniusz
-
Gromadzenie i analiza danych rynkowyc...
Makowski Michał
-
Prowadzenie ksiąg rachunkowych
Gos Waldemar
-
Różnice kulturowe w biznesie
Zenderowski Radosław, Koziński Bartosz
-
Rachunkowość zarządcza w systemie inf...
-
Teoria i praktyka zarządzania finansa...
Jaworski Jacek
-
Inwestycje alternatywne
Królik-Kołtuniuk Katarzyna, Skibińska-Fabrowska Ilona
-
Metody ilościowe w R Aplikacje ekonom...
Kopczewska Katarzyna
-
Mediacje. Podstawy prawne i praktyka ...
Joanna Filaber (red. nauk.)
-
Inwestycje alternatywne
-
Mieszkanie dostępne w zrównoważonym m...
Bryx Marek
-
Międzynarodowy system walutowy Od zło...
Twarowska-Mól Katarzyna