Umysł mistrza
171 Kč 266 Kč
Co w świecie sportu odróżnia kilku najlepszych od całej rzeszy pozostałych zawodników? Mentalność. Znaczenie psychiki zostało kiedyś znakomicie podsumowane przez legendę koszykówki Kareema Abdula-Jabbara: „Twój umysł jest tym, co sprawia, że wszystko inne działa”. A wybitny tenisista Novak Djokovic dodaje: „[Pomiędzy] setką najlepszych graczy nie ma dużej różnicy fizycznej... Decyduje psychiczna zdolność radzenia sobie z presją, do grania na najwyższym poziomie w odpowiednich momentach”. Oczywiście większość z nas nie zarabia na życie uprawianiem sportu i nie wystąpi na igrzyskach olimpijskich. Ale każdy sportowiec może wypracować taką samą mentalność. Każdy z nas jest w stanie osiągnąć najwyższy poziom w grze w życie, docierając do maksimum własnych możliwości. Możemy walczyć o to, by być najlepszą wersją samych siebie. A kiedy na naszej drodze pojawią się przeciwności losu, każdy z nas może zachować się jak „zawodowiec”. I wypracować taką determinację, silną wolę i mentalność, które będą pchały nas do przodu. Naprawdę każdy człowiek może zacząć stosować mistrzowskie podejście. W książce Umysł mistrza psycholog sportowy dr Jim Afremow przedstawia metody treningowe, które stosuje w pracy z olimpijczykami, mistrzami świata oraz wieloma zawodowymi sportowcami: - jak wejść w „strefę” - jak rozwijać się w zespole i jednocześnie zachować pokorę - jak robić postępy w danej dyscyplinie sportu i utrzymać doskonałą formę przez długi czas - jak dopasować skuteczną rutynę przedstartową do własnych potrzeb, aby przezwyciężyć wszelkie przeciwności pojawiające się podczas startu
\nAutor: | Afremow, Jim, PhD |
Nakladatel: | Galaktyka |
ISBN: | 9788375798340 |
Rok vydání: | 2021 |
Jazyk : | Polština |
Vazba: | měkká |
Počet stran: | 288 |
-
The Champion's Mind
Afremow, Jim, PhD
-
The Champion's Comeback
Afremow, Jim, PhD
-
Nawyk przybijania piątki
Mel Robbins
-
Oddychaj
Gracie Rickson, Maguire Peter
-
Zaklinaczka koni
Kutsch, Andrea
-
Lwice trenują inaczej
Sims, Stacy; Yeager, Selene
-
Podręcznik akupunktury
Deadman Peter
-
Rekonstrukcja Milona
-
Kopyta
Kauffmann, Susan; Cline, Christina
-
Choroby i chirurgia małych ssaków Fre...
Quesenberry, Katherine E.
-
Skazany na biurko
Starrett Kelly
-
Nanoakwarium
Maciaszek Rafał, Zarzyński Paweł
-
Zamień tłuszcz na energię.
Shanahan, Catherine
-
Jak porusza się jeździec
Meyners, Eckart
-
Jak myśleć klinicznie w praktyce
Maddison, Jill E.; Volk, Holger A.; Church, David B., BVSc
-
Upór
Duckworth, Angela