Umysł ponad nastrojem. Poradnik terapeuty.
20
%
235 Kč 293 Kč
Odesíláme do 3 až 5 dní
Sleva až 70% u třetiny knih
Skoro sięgnęliśmy po tę książkę, zapewne myślimy o tym, aby coś zmienić w życiu. Podręcznik Umysł ponad nastrojem jest nieco inny od większości książek, które czytamy, by sobie pomóc. Napisany przez dwoje psychologów klinicznych, uczy nas wykorzystania terapii poznawczej do poprawy jakości życia. Jest to jedna z najskuteczniejszych i najpopularniejszych form psychoterapii. Metodycznie opracowane ćwiczenia pomagają nam doskonalić konkretne umiejętności, dzięki którym wiele osób zwalczyło depresję, napady paniki, zaburzenia łękowe, napady złości, poczucie winy i wstydu, niską samoocenę, zaburzenia odżywiania się, uzależnienia oraz problemy w związkach. Niezależnie od tego, czy chodzimy do terapeuty, możemy używać tego podręcznika jako skutecznego i praktycznego narzędzia w dążeniu do poprawy nastroju i pozytywnych zmian.
Autor: | Christine A. Padesky, Dennis Greenberger |
Nakladatel: | Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego |
ISBN: | 9788323318378 |
Rok vydání: | 2004 |
Jazyk : | Polština |
Vazba: | Měkká |
Počet stran: | 258 |
Mohlo by se vám také líbit..
-
Psychiatria psychodynamiczna w prakty...
Gabbard Glen O.
-
Terapia akceptacji i zaangażowania
Hayes Steven C., Strosahl Kirk D., Wilson Kelly G.
-
Krytyczni, wymagający i dysfunkcyjni ...
David A. Allen, Agnieszka Kasprzyk
-
ADHD. Podjąć wyzwanie
Russell A. Barkley
-
Techniki terapii poznawczej. Podręczn...
Robert L. Leahy
-
Terapia dialektyczno-behawioralna (DB...
Linehan Marsha M.
-
Telefon kino i cyborgi
Zdrodowska Magdalena
-
Odetnij napięcie
LaDyne, Rebekkah
-
Polscy wiccanie Studium religii przeż...
Malita-Król Joanna
-
Filozofia Wschodu
-
Oddychanie, fizjologia nerek, równowa...
-
Chemia analityczna z elementami bioan...
Małgorzata Herman, Katarzyna Madej, Jolanta Kocha
-
Ikonografia teatralna Tygodnika Ilust...
Alicja Kędziora, Emil Orzechowski
-
Rachunek prawdopodobieństwa wspomagan...
Ombach Jerzy
-
Europejskie kino gatunków 3
-
W stronę Królestwa Bożego na ziemi
Dwojnych Andrzej, Łętocha Rafał