Modelowanie sylwetki metodą Delaviera. Ćwiczenia i programy domowego treningu siłowego
823 Kč
Książka przedstawia metodę treningu według Delaviera, która najskuteczniej pozwala nabrać siły oraz masy mięśniowej, a także pięknie ukształtować sylwetkę. Dodatkową jej zaletą jest możliwość ćwiczenia w domu, a jedyny potrzebny sprzęt to sztangielki, taśma elastyczna, drążek i zwykłe krzesło. Tak bogata treść bez wątpienia zadowoli zarówno osoby początkujące, jak i zaawansowane w modelowaniu sylwetki i treningu siłowym. Gotowe programy ćwiczeń dla ponad 30 dyscyplin sportowych będą niezwykle przydatne dla sportowców oraz pomocne w pracy zawodowej trenerów i nauczycieli wychowania fizycznego.
Autor: | Delavier Frederic, Gundill Michael |
Nakladatel: | PZWL |
ISBN: | 9788320040791 |
Rok vydání: | 2011 |
Jazyk : | Polština |
Vazba: | Měkká |
Počet stran: | 256 |
Zařazení: | Sport |
-
Mięśnie brzucha Atlas ćwiczeń
Delavier Frederic, Gundill Michael
-
Strength Training Anatomy for Athletes
Delavier Frederic, Gundill Michael
-
Modelowania sylwetki metodą Delaviera...
Delavier Frederic, Gundill Michael
-
Fizjologiczne podstawy wysiłku fizycz...
-
Rozgrzewka
Chmura Jan
-
Antropomotoryka
Wilczewski Adam, Chaliburda Ireneusz, Saczuk Jerzy
-
Trening mięśni ramion
Delavier Frederic
-
Adaptowana aktywność fizyczna dla fiz...
Morgulec-Adamowicz Natalia
-
Antropomotoryka
Raczek Joachim
-
Żywienie w sporcie
Celejowa Irena
-
Technik usług kosmetycznych
Dylewska-Grzelakowska Joanna, Ratajska Magdalena
-
Stany naglące u noworodka
Cantor Richard M., Sadowitz Dawid P.
-
Podstawy anatomii człowieka
Gołąb Bogusław K.
-
Kieszonkowa anatomia topograficzna Ko...
-
Tracheotomia
Iwankiewicz Stanisław
-
Zaburzenia emocjonalne i behawioralne...