Wewnętrzna gra: tenis
92 Kč 176 Kč
Szczytową dyspozycję w tenisie, podobnie jak w każdej innej dyscyplinie sportowej, można osiągnąć tylko wtedy, gdy umysł jest całkowicie skupiony i pozostaje w harmonii z ciałem. Gra tak naprawdę toczy się nie tylko na korcie, ale również w głowie zawodnika. Jej celem jest pokonanie takich przeciwników, jak nerwowość, dekoncentracja czy brak wiary w siebie.
Timothy Gallwey twierdzi, że to przede wszystkim ta 'wewnętrzna gra' jest kluczem do sukcesu. Dzięki umiejętności osiągania koncentracji w stanie relaksu, sportowiec gra bez udziału myśli i wykorzystuje pełnię swoich możliwości.
W międzynarodowym bestsellerze Timothy Gallwey prezentuje ćwiczenia umysłu, które doskonalił podczas swojej wieloletniej kariery. Tworzył je w oparciu o filozofię zen oraz psychologię. Jego bezpośredni, zwięzły styl, znakomite przykłady i anegdoty pomogą nie tylko miłośnikom sportu, ale także każdemu, dla kogo ważny jest rozwój osobisty.
Autor: | Timothy Gallwey |
Nakladatel: | Galaktyka |
ISBN: | 9788375793932 |
Rok vydání: | 2015 |
Jazyk : | Polština |
Vazba: | Miękka ze skrzydełkami |
Počet stran: | 192 |
Zařazení: | Sport |
-
Spalaj tłuszcz. Buduj mieśnie
Venuto Tom
-
Droga Icemana. Metoda Wima Hofa
Wim Hof, Koen De Jong
-
Nowoczesny trening funkcjonalny
Michael Boyle
-
Trening mięśni pośladków
Bret Contreras, Glen Cordoza
-
Co nas nie zabije
Wim Hof przedmowa Scott Carney
-
Kanon medycyny chińskiej żółtego cesarza
Ni Maoshing
-
To, co wiem na pewno
Winfrey Oprah
-
Nowoczesne zasady odżywiania
Campbell LeAnne
-
Fenomen poranka. Jak zmienić swoje życie
Elrod Hal
-
Metoda Mastersona. Terapia manualna koni
Masterson Jim Reinhold Stefanie
-
Kod emocji. Jak uwolnić zablokowane e...
Bradley Nelson
-
Atomowe nawyki
James Clear
-
13 rzeczy, których nie robią silne ps...
Amy Morin
-
Mój ślub, mój styl
Karolina Waltz, Magdalena Piechota
-
Echokardiografia psów i kotów
Urszula Pasławska
-
Choroby i chirurgia małych ssaków Fre...
Quesenberry, Katherine E.