Výživa pro běžce
18
%
164 Kč 199 Kč
Sleva až 70% u třetiny knih
Nová publikace Nancy Clark, známé odbornice na výživu, je jednoduchým návodem pro začínající i pravidelně trénující kondiční a výkonnostní běžce. S její pomocí mohou dosáhnout svých cílů bez zbytečného strádání. Autorka srozumitelnou a zábavnou formou odpovídá na často kladené dotazy týkající se správné a kvalitní výživy, jejíž skladba je vhodná pro pravidelný trénink i běžecký závod: Jak jíst před během? Co sportovní nápoje? Kolik jíst bílkovin? Jak hubnout a přitom mít energii na běhání? Jsou závratě na konci tréninku normální? V knize najdete mnoho nutričních informací, praktických rad a zajímavých tipů, receptů, vzorových jídelníčků, ale i vyjádření autorky k různým stravovacím stereotypům a mýtům.
Autor: | Nancy Clark |
Nakladatel: | Grada |
ISBN: | 978-80-247-3121-6 |
Rok vydání: | 2009 |
Jazyk : | Čeština |
Druh: | Kniha |
Vazba: | Brožovaná bez přebalu lesklá |
Počet stran: | 104 |
Zařazení: | příručky • racionální výživa • životospráva • běžci |
Mohlo by se vám také líbit..
-
Sportovní výživa
Nancy Clark
-
Pražské dvorky
Sojka, Petr
-
Příběhy pražských dvorků - Neobyčejně...
Sojka, Petr
-
Zažít Alpy
-
Toulky Evropou - Nejkrásnější turisti...
Roddie, Alex
-
Pražské vinice
Radana Vítková
-
Nová tajemství Prahy
David Černý
-
Van life Život na kolech
Foster Huntington
-
Nové rozhledny ČR
Jaroslav Fábera
-
Prahou za vínem
Radana Vítková
-
Anatomie 1.
Radomír Čihák
-
Něžná náruč rodičů
Eva Kiedroňová
-
Rozvíjej se, děťátko...
Eva Kiedroňová
-
Dítě školkou povinné
M. M. Cabicar
-
Udírny a uzení
Egon M. Binder
-
Jak prokouknout druhé lidi
Joe Navarro