Domácí posilovací zařízení
38
%
58 Kč 95 Kč
Sleva až 70% u třetiny knih
Stále více lidí dospívá k odhodlání vylepšit svoji kondici či vzhled vlastním přičiněním. Hodně z nás ovšem skončí jen u tohoto rozhodnutí. Řešením se může stát pořízení některého posilovacího stroje do vlastní domácnosti.
Autorka publikace a tým odborných poradců vám pomohou vybrat vhodný trenažér, posilovací zařízení i doplňkové cvičební pomůcky. Upozorní na všechna důležitá kritéria, podle čeho takový stroj vybírat. Seznámí vás s klady i limity jednotlivých typů trenažérů a posilovacích strojů, s jejich výbavou a konstrukcí, s jejich prostorovými i cenovými nároky. Dozvíte se, k jakému druhu cvičení jsou určeny, pro koho jsou vhodné a kdo by měl raději volit jiný typ stroje.
Zájemce o pořízení domácího posilovacího zařízení zde získá nejen všechny důležité technické informace, ale také hlavní zásady cvičení v domácí posilovně, praktické rady pro posilování jednotlivých svalů, formování těla, zdravého shazování kil či rehabilitačního cvičení – vždy na konkrétním stroji či nářadí.
Autoři také uvádějí na pravou míru některé zažité mýty a omyly v oblasti výživy. Součástí knihy jsou důležitá zdravotní doporučení a rady odborníků na zdravý životní styl z pohledu rekondičního trenéra a nutričního poradce.
| Autor: | Alena Müllerová |
| Nakladatel: | ERA group spol.s.r.o. |
| ISBN: | 80-7366-111-X |
| Jazyk : | Čeština |
| Druh: | Kniha |
| Vazba: | Brožovaná bez přebalu lesklá |
| Počet stran: | 86 |
| Zařazení: | příručky • sportovní trénink • posilování • sportovní vybavení • posilovny |
Mohlo by se vám také líbit..
