Lasoterapia
249 Kč 409 Kč
Co nam daje las? Spokój, wytchnienie, poprawę zdrowia psychicznego ale nie tylko. Wędrówki po lesie podnoszą naszą odporność, wspomagają leczenie wielu chorób, takich jak astma, alergie czy depresja. A poza tym są powszechnie dostępne i darmowe!
Lasoterapia przybliża, opierając się na wynikach badań naukowych, wpływ natury na zdrowie i dobrostan człowieka. Z książki dowiesz się:
Na czym polega terapia lasem?
Czym są leśne kąpiele i jak się do nich przygotować?
Jak zaplanować wędrówkę by odnieść jak najwięcej korzyści?
Jak korzystać z lasu, kiedy mieszkamy w betonowej dżungli?
Książka ta pomoże Ci w zaplanowaniu Twojej własnej lasoterapii w sposób praktyczny, z uwzględnieniem pór roku, pogody, wieku, stanu zdrowia. Autorką książki jest Katarzyna Simonienko, doktor psychiatrii, certyfikowany przewodnik kąpieli leśnych, związana z Puszczą Białowieską. Swoim pacjentom przepisuje las na receptę.
Autor: | Katarzyna Simonienko |
Nakladatel: | Dragon |
ISBN: | 9788381727129 |
Rok vydání: | 2021 |
Jazyk : | Polština |
Vazba: | polotuhá |
Počet stran: | 240 |
-
Terapia lasem w badaniach i praktyce
Katarzyna Simonienko
-
Nerwy w las. Jak odnaleźć spokój i ra...
Katarzyna Simonienko
-
Trzy kroki w szachowy świat cz.3
Katarzyna Simonienko
-
Trzy kroki w szachowy świat cz.1
Katarzyna Simonienko
-
Trzy kroki w szachowy świat cz.2
Katarzyna Simonienko
-
NAJPIĘKNIEJSZE WIERSZE TWOJE LEKTURY
Jan Brzechwa
-
MOC KOKOSA
JOANNA KUBIAK
-
DANIA Z GRILLA DOBRA KUCHNIA
Jolanta Bąk
-
Smok Maciuś i wielki remont
-
CIĄŻA FIT
NATALIA GACKA-DRESSLER
-
KRZYŻACY TWOJE LEKTURY
Henryk Sienkiewicz
-
Kaligrafia. Zeszyt 2
-
Łamijęzyki. Kalendarz świąt nietypowy...
Sabina Baranowska
-
Przysmaki kuchni myśliwskiej
Norbert Wójtowicz
-
Polska. Historia, przyroda, kultura
-
Ortografia dla klasy 3
Katarzyna Ziola-Zemczak