Dieta wzmacniająca odporność
35
%
120 Kč 184 Kč
Sleva až 70% u třetiny knih
Jedz zdrowo, ruszaj się - pracuj na odporność przez cały rok! Nasza odporność zależy od wielu czynników, a nasze ciało jest wyposażone w liczne, niesamowite mechanizmy broniące nas przed bakteriami i wirusami. Jednak zdarza się, że nie pracują one właściwie, jeśli nie potrafimy o siebie zadbać. Aby nie dopuścić do osłabienia odporności można m.in. stosować właściwą dietę. Nie wystarczy jednak okazjonalnie zjeść kilka zdrowych produktów. Na odporność trzeba zapracować krok po kroku, pamiętaj o podstawach, takich jak odpowiednia ilość makroskładników, witamin czy dbałość o kondycję bakterii jelitowych.Z tej książki dowiesz się: • jak budować zdrowie i odporność przez cały rok,• jakie produkty jadać, by zapobiegać spadkom odporności,• jak komponować posiłki w sezonie zwiększonej zachorowalności,• co jeść i jak wspierać swój organizm, gdy mimo wszystko dopadnie cię choroba.W poradniku zawarto przepisy na odżywcze dania dostarczające ważnych składników i wspierające
| Autor: | AGATA LEWANDOWSKA |
| Nakladatel: | Wydawnictwo RM |
| ISBN: | 978-83-8151-372-2 |
| Rok vydání: | 2020 |
| Jazyk : | Polština |
| Vazba: | Měkká |
| Počet stran: | 252 |
Mohlo by se vám také líbit..
