Ucebnice.cz Zdraví • diety
Termín obdržení zásilky
Česká pošta Čtvrtek 13.03
PPL Čtvrtek 13.03
Osobní odběr Pátek 14.03
Termíny jsou pouze orientační a mohou se lišit podle zvoleného typu platby. O Průběhu zásilky Vás budeme informovat e-mailem.
Při nákupu většího množství produktů negarantujeme dodání do zobrazeného data

Pilates - Tělo v pohybu

Pilates - Tělo v pohybu
19 %

241  Kč 299 Kč

Sleva až 70% u třetiny knih
Typické cviky Pilatesovy metody spojují sílu, práci svalů a protažení. Vyžadují maximální soustředění na přesnost provedení. Formují postavu, zlepšují držení těla, rovnováhu a koordinaci. Cvičení podle Pilatese v domácím prostředí doplní vaše pravidelné pohybové aktivity, pomůže vám dobře vypadat, zlepšit si kondici a především se spokojeně cítit. Naučíte se správně dýchat, dobře se koncentrovat, zpevníte centrum těla. Sestavy pro začátečníky i pokročilé jsou vysvětlené krok za krokem. U jednotlivých fází cviku najdete upozornění, na co zaměřit pozornost a jakých chyb se vyvarovat. Cvičení je určeno na každý den pro ženy i muže jakéhokoli věku.
Autor:
Nakladatel: IKAR
ISBN: 978-80-249-1873-0
Vazba: Vázaný
Počet stran: 176
Zařazení: příručky • pilates
Mohlo by se vám také líbit..