Termín obdržení zásilky
Česká pošta Úterý 26.11
PPL Úterý 26.11
Osobní odběr Středa 27.11
Termíny jsou pouze orientační a mohou se lišit podle zvoleného typu platby. O Průběhu zásilky Vás budeme informovat e-mailem.
Při nákupu většího množství produktů negarantujeme dodání do zobrazeného data

Ako sa zbaviť úzkosti (slovensky)

Ako sa zbaviť úzkosti
22 %

272  Kč 349 Kč

Expedice za 2 až 3 dny

Sleva až 70% u třetiny knih
Pocity obáv, úzkosti a strachu nie sú pre nikoho z nás príjemné. Hlavne vtedy, ak preberajú vládu nad našimi životmi a správaním. Alice Boyesová, autorka a expertka na kognitívno-behaviorálne terapie, vo svojej knihe Ako sa zbaviť úzkosti ponúka účinné metódy na zdolanie úzkostlivých stavov a porúch. Sústreďuje sa na oblasť osobných, ale aj profesionálnych problémov a je pripravená pomôcť každému. Ľudia, ktorí často pociťujú obavy a úzkosť, sa utápajú v úvahách o vlastnom konaní, nie sú so sebou spokojní a neustále hľadajú spôsob, ako sa zdokonaliť. Práve v tomto procese sa zablokujú najčastejšie a snažia sa svoje problémy riešiť prostredníctvom motivačnej literatúry, ktorá im sľubuje kariérny úspech. Najdôležitejšie však je, aby sa sústredili na zbavenie sa úzkosti, ktorou trpia. Jej najčastejšími príznakmi sú nekonečné zvažovanie, predstavy katastrofických scenárov, perfekcionizmus vo všetkom, čo robia a mimoriadne kritické sebahodnotenie. Táto kniha vám pomôže na ceste k rozpoznaniu a prekonaniu negatívnych pocitov, ktoré vám znepríjemňujú život. Z anglického originálu The anxiety toolkit: strategies for fine-tuning your mind and moving past your stuck points (Penguin Random House Company, New York, 2015) preložila Elvíra Haugová a Dominika Balážová.
Autor:
Nakladatel: Ikar
ISBN: 978-80-551-7850-9
Rok vydání: 2021
Jazyk : Slovenština
Vazba: vázaná
Počet stran: 248
Mohlo by se vám také líbit..