Jóga + DVD
12
%
317 Kč 359 Kč
Sleva až 70% u třetiny knih
Tato kniha vás naučí vše, co do života s jógou potřebujete znát. Kniha je rozdělena do tří hlavních částí – seznámení s jógou, asány a flow jóga. Ve velké kapitole asány najdete 30 nejdůležitějších pozic, popsaných krok za krokem pomocí fotografií a srozumitelného návodu. Následuje kapitola flow jóga, ve které autorka jednotlivé asány spojuje do krátkých sestav, jež jsou zaměřeny na různé zdravotní problémy, nálady nebo vytyčené cíle. Díky jednotlivým flow se tak můžete zbavit stresu, zlepšit si spánek nebo mít pevnější nohy a břicho. Na přiloženém DVD pak najdete 4 delší cvičební programy, které si spolu s autorkou můžete vyzkoušet v klidu vašeho domova.
Autor: | Amiena Zylla |
Nakladatel: | Esence |
ISBN: | 978-80-7549-913-4 |
Rok vydání: | 2019 |
Jazyk : | Čeština |
Vazba: | vázaná |
Počet stran: | 144 |
Mohlo by se vám také líbit..
-
Yoga einfach wie noch nie
Amiena Zylla
-
Hormonální jógová terapie
Dinah Rodrigues
-
České pohádky pro malé děti - anglič...
Eva Mrázková
-
Bilingvismus a bilingvní výchova
Martin Lachout
-
Hormonální jóga - Základní principy a...
Schostak Monika
-
Hormonální jógová terapie 2
-
O tom se nemluví
Yael Adler
-
Kouzelný rendlíček našich babiček - Z...
Raduševa Herber Renata
-
Ketodieta pro začátečníky - kuchařka
Slajerova, Martina
-
Fit krabičky Ládi Hrušky
Hruška Láďa
-
Pandemie
Shah, Sonia
-
Imunitní onemocnění: Když organismus ...
Smitijenko Ilja
-
501 NEJLEPŠÍCH posilovacích cviků
Diamond-Walkerová Natasha
-
Pokračování příště…
G. Brzobohatá Taťána
-
Hypnoporod
Heinkelová Bianca Maria, Kornetzká Jhari Gerlind
-
Diář plný radosti
Olga Bušková