Jóga pro lepší spánek
17
%
288 Kč 349 Kč
Zboží skladem, ihned k odeslaní
Pokud objednám nyní, kdy zboží dostanu
Sleva až 70% u třetiny knih
V této knize naleznete snadné a efektivní jógové aktivity – jednotlivé ásany, sestavy, dechová cvičení a meditační praktiky.\nNajdete zde základní sestavy pro dobrý spánek, tedy řešení doslova pro každého, ale i další specificky zaměřená cvičení: při nadměrném vybuzení, depresi, letargii, spánkové apnoi. Kniha dále přihlíží k jednotlivým věkovým skupinám a jejich potřebám, takže zde naleznete řešení od adolescentů po seniory. S ohledem na omezení hybnosti a poruchy rovnováhy těch nejstarších je zde samostat
Autor: | Mark Stephens |
Nakladatel: | CPRESS |
ISBN: | 9788026431923 |
Rok vydání: | 2020 |
Jazyk : | Čeština |
Vazba: | brožovaná lepená |
Počet stran: | 264 |
Mohlo by se vám také líbit..
-
Yoga Sequencing: Designing Transforma...
Mark Stephens
-
Yoga Therapy
Mark Stephens
-
Yoga Adjustments
Mark Stephens
-
Mámo, už to zvládnu samo!
Markéta Skládalová
-
Kalendář Gerda 2019
Adrián Macho
-
LEGO® City Uhaste oheň!
Kolektiv
-
Zrzka v nesnázích
Radka Zadinová
-
Milujeme Billie Eilish!
Kolektiv
-
Šperky nejen z korálků
Alena Grimmichová
-
Móda, krása a životní styl - A Cup of...
Nicole Ehrenbergerová, Lucie Ehrenbergerová
-
Marvel: Mýty a legendy
Kolektiv
-
LEGO® Hidden Side™. Duchové z druhé s...
Kolektiv
-
Leonardo da Vinci
Matthew Landrus
-
Cukrfree
Janina Černá
-
Vaše rodinná kronika krok za krokem
Lenka Peremská
-
Michal Šopor: Americký deník
Michal Šopor