Pokonaj depresję, zanim ona pokona ciebie
268 Kč
Sleva až 70% u třetiny knih
Czy dręczą cię negatywne myśli na swój temat, czujesz się przytłoczony samotnością, paraliżuje cię strach przed niepowodzeniami? Jeśli tak, to nie jesteś jedyny. Depresja dotyka milionów ludzi na świecie, niezależnie od rasy, płci, wieku i klasy społeczno-ekonomicznej. Liczba chorych na depresję stale wzrasta. Niestety mimo ogromnego cierpienia, samokrytycznych myśli i poczucia braku nadziei większość z nich nie szuka fachowej pomocy. Nawet jeśli problem depresji nie dotyczy cię bezpośrednio, jest bardzo prawdopodobne, że ktoś, kogo znasz, cierpi w ukryciu. Dzięki skutecznemu leczeniu możesz jednak pokonać depresję – a kiedy już to zrobisz, będziesz lepiej przygotowany do zapobiegania jej nawrotom.Autor jasno i zrozumiale przedstawia przyczyny, objawy i sposoby leczenia depresji, zestawiając prawdziwe historie pacjentów z prostymi wskazówkami, które pomogą ci zrozumieć i zwalczyć chorobę.
Autor: | Leahy Robert L. |
Nakladatel: | Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego |
ISBN: | 9788323337041 |
Rok vydání: | 2014 |
Jazyk : | Polština |
Vazba: | Měkká |
Počet stran: | 320 |
Zařazení: | Psychologia |
Mohlo by se vám také líbit..
-
Cognitive Therapy Techniques, Second...
Leahy Robert L.
-
The Worry Cure
Leahy Robert L.
-
Emotion Regulation in Psychotherapy
Leahy Robert L.
-
Terapia akceptacji i zaangażowania
Hayes Steven C., Strosahl Kirk D., Wilson Kelly G.
-
Trening umiejętności dla dzieci z zac...
Bloomquist Michael
-
Święty Mikołaj i prezenty
Kamieński Łukasz
-
Terapia poznawcza uzależnień
Beck Aaron T., Wright Fred D., Newman Cory F.
-
Terapia poznawczo behawioralna i zabu...
Fairburn Christopher G.
-
Psychoterapia psychodynamiczna zaburz...
-
Zaburzenie obsesyjno- kompulsyjne
Bryńska Anita
-
Wywiad motywujący z młodzieżą i młody...
Naar-King Sylvie, Suarez Mariann
-
Fizjologia człowieka Tom 5 Układ traw...
Konturek Stanisław
-
Poszukiwanie bezpieczeństwa
Najavits Lisa M.
-
Psychopatologia zaburzeń nerwicowych ...
Aleksandrowicz Jerzy W.
-
Terapia poznawcza jako teoria integru...
Alford Brad A., Beck Aaron T.
-
Terapia poznawcza zaburzeń lękowych
Wells Adrian