DIETETYKA SPORTOWA CO JEŚĆ BY TRENOWAĆ EFEKTYWNIE
15
%
223 Kč 263 Kč
Odesíláme do 5 až 7 dní
Sleva až 70% u třetiny knih
Dietetyka sportowa to dziedzina, która szybko się rozwija, a wiedza na jej temat powinna być stale aktualizowana. W książce autorstwa Justyny Mizery i Krzysztofa Mizery zamieszczono najnowsze informacje dotyczące węglowodanów, białek, tłuszczów, płynów oraz suplementów. Wszystko to wsparte jest sporą dawką wiadomości o fizjologii sportu, niezbędnych do zrozumienia wielu zjawisk związanych z trawieniem, przyswajaniem składników i działaniem poszczególnych diet. Pozycja ta – na podstawie nowych badań naukowych i wieloletniego doświadczenia autorów w pracy ze sportowcami – obala także wiele mitów krążących wśród osób podejmujących aktywność fizyczną (np. ten, że laktoza powoduje skok cukru we krwi). Dietetyka sportowa stanowi solidne połączenie teorii z praktyką. Zawiera mnóstwo użytecznych, popartych wiedzą i doświadczeniem wskazówek, które czytelnik będzie mógł wykorzystać. Autorzy książki to cenieni i znani m.in. z programów TVN, TVP oraz Polsat News polscy specjaliści, pracujący z czołowymi sportowcami różnych dyscyplin. Od 2008 roku pomagają w przygotowaniach olimpijczykom, ponad 30 medalistom mistrzostw świata i Europy, a także osobom amatorsko uprawiającym sport, dzieciom i osobom otyłym. Przez te lata skomponowali ponad 1000 unikatowych diet. Książka jest doskonałą pozycją dla każdego, kto interesuje się dietetyką w aktywności fizycznej i zdrowym żywieniem z praktycznego punktu widzenia. Jej niewątpliwą zaletę stanowi fakt, że ważne i nie zawsze proste kwestie opisywane są w sposób przystępny dla każdego. Polecamy ją dietetykom, studentom, sportowcom, trenerom, fizjoterapeutom oraz pasjonatom, zarówno tym początkującym, jak i zaawansowanym.
Autor: | JUSTYNA MIZERA |
Nakladatel: | Galaktyka |
ISBN: | 978-83-7579-640-7 |
Rok vydání: | 2017 |
Jazyk : | Polština |
Počet stran: | 240 |
Mohlo by se vám také líbit..
-
Dieta okienkowa
JUSTYNA MIZERA
-
Pokonaj zespół metaboliczny
JUSTYNA MIZERA
-
Ulżyj sobie i… jelitom
JUSTYNA MIZERA
-
TLENOWA PRZEWAGA TRENUJ EFEKTYWNIE PO...
Patrick McKeown
-
MEDYCYNA CHIŃSKA W PRAKTYCE TEORIA DI...
HAMID MONTAKAB
-
URODZENI BIEGACZE WYD. 2017
CHRISTOPHER MACDOUGALL
-
JAK LEPIEJ JEŹDZIĆ KONNO 3 OD SZKOLEN...
CHRISTOPH HESS
-
UKRYTE ŹRÓDŁO PIĘKNA BAKTERIE A ZDROW...
WHITNEY BOWE
-
Podejmij wyzwanie
Mohr Tara
-
Kanon medycyny chińskiej żółtego cesarza
Ni Maoshing
-
To, co wiem na pewno
Winfrey Oprah
-
Nowoczesne zasady odżywiania
Campbell LeAnne
-
Fenomen poranka. Jak zmienić swoje życie
Elrod Hal
-
Metoda Mastersona. Terapia manualna koni
Masterson Jim Reinhold Stefanie
-
Cztery umowy. Droga do wolności osobi...
Ruiz Miguel
-
Odwaga bycia nielubianym
Ichiro Kishimi, Fumitake Koga