Zdravá a krásna (slovensky)
12
%
106 Kč 121 Kč
Sleva až 70% u třetiny knih
Výživová poradkyňa Jessica Sepelová to zažila na vlastnej koži – točila sa v kruhu neustálych diét a prehnaného cvičenia, ktoré jej ničili zdravie. A to všetko len preto, aby získala svoju vysnívanú postavu. Nakoniec si však povedala a dosť. Niekoľko rokov venovala štúdiu zdravej výživy a postupne sa naučila, ako si vyliečiť svoj vzťah k jedlu a citlivým prístupom získať to, po čom tak túžila – zdravé a krásne telo. Dnes ju nasledujú stovky jej vlastných
klientok a tisícky fanúšičiek po celom svete, ktoré sa riadia jej skvelými tipmi, ako byť zdravá a krásna.
Jessica verí, že zdravie a krása idú ruka v ruke a začínajú takými pozitívnymi zmenami v životnom štýle, akými sú viac spánku, menej stresu, kvalitnejšie vzťahy s blízkymi ľuďmi a zdravým a výživným jedlom. Vo svojej knihe nabáda ženy, aby si vytvorili pozitívny vzťah k jedlu – nech im prináša radosť, ale bez toho, aby na ňom boli závislé. Jedlo má byť v prvom rade výživa a nie zmysel života. Odporúča konzumovať zdravé domáce pokrmy bez pridaného cukru, umelých sladidiel a rôznych aditív. Vysvetľuje zásady zdravého stravovania nielen pre zdravie, ale aj krásu ženy, a prezrádza 120 najlepších receptov zo svojej vlastnej kuchyne. Súčasťou knihy sú aj stravovacie plány, vďaka ktorým znova objavíte slobodu v stravovaní a začnete sa tešiť z dobrého jedla, ako aj zdravého a krásneho tela.
Autor: | Sepelová Jessica |
Nakladatel: | Branko Kocian - Vydav.Motýl |
ISBN: | 978-80-8164-121-3 |
Rok vydání: | 2457 |
Jazyk : | Slovenština |
Vazba: | Pevná bez přebalu lesklá |
Počet stran: | 320 |
Mohlo by se vám také líbit..
-
Living the Healthy Life
Sepelová Jessica
-
Nesladím
Johannes R. Holler
-
Vlci z Aljašky
Katarína Revická
-
Zlatíčko
Jana Benková
-
Podvedená láska
Mária Hamzová
-
Divoký květ
Drew Barrymore
-
Joga Namaslay
Candace Moore
-
Keď utiecť, tak s tebou
Adriana Krištofíková
-
Ako poslednýkrát
Nela Michalíková
-
Neskromná nádej
Veronika Savarijová
-
Slepá viera
CJ Lyons; Lenka Loncová
-
Smrť na zájazde
Janice Hamricková
-
Kam tečú rieky našich nádejí
Erika Ridziová
-
Útek z Auschwitzu
Rosenberg Joel C.
-
Dotkni sa ohňa
Andrea Rimová
-
Obklopený psychopatmi
Erikson Thomas