Fit im Alter
22
%
331 Kč 424 Kč
Odesíláme do 3 až 5 dní
Sleva až 70% u třetiny knih
Mit diesem Ratgeber kann jeder Mensch ab 60 effektiv sein körperliches und mentales Potenzial bis ins hohe Alter erhalten und verbessern. Vier Säulen aus seniorengerechter Bewegung, - auch für Späteinsteiger -, Ernährung, Gehirntraining und Anregungen für einen sozial aktiven Lebensstil bilden die Basis für persönliche Weiterentwicklung und eine hohe Lebensqualität im Alter. Ein kurzer Theorieteil führt in jedes Kapitel ein und zeigt, wie sich die unterschiedlichen Lebensstilaspekte positiv ergänzen. Anschaulich und Schritt für Schritt erklärte Trainingsprogramme, Rezepte und Mentalübungen sowie Anregungen für ein aktives Miteinander und gesunde Beziehungen runden dieses umfassende Handbuch für Senioren ab. So kann jeder seinen Körper fit halten, Verletzungen und Altersbeschwerden vorbeugen, die geistige Beweglichkeit erhalten und dem Alter seinen Schrecken nehmen.
Autor: | Froböse, Ingo |
Nakladatel: | Gräfe & Unzer |
Rok vydání: | 2017 |
Jazyk : | Němčina |
Vazba: | Paperback / softback |
Počet stran: | 160 |
Mohlo by se vám také líbit..
-
Das neue Psoas-Training
Froböse, Ingo
-
Die Beauty-Fitness-Formel
Froböse, Ingo
-
MENSCH - RUNDUM FIT!, Schülerbuch
Froböse, Ingo
-
Volkslaufbuch
Froböse, Ingo
-
Das neue Rückentraining
Froböse, Ingo
-
Vital ab 50
Froböse, Ingo
-
Basic baking
Schinharl, Cornelia
-
Glutenfrei kochen und backen
Schäfer, Christiane
-
Vegane Brotaufstriche
Schlimm, Sabine
-
Meine neue Trennkost-Tabelle
Summ, Ursula
-
300 Fragen zum Zwergkaninchen
Linke-Grün, Gabriele
-
Magen und Darm natürlich behandeln
Schaenzler, Nicole
-
Mäuse
Beißwenger, Alexandra
-
Kanarienvögel
Haupt, Thomas
-
Bartagamen
Au, Manfred
-
Das große GU Kochbuch für Babys &...
Cramm, Dagmar von